اگه کتاب خاصی میخواید کلیک کنید >
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Stop People Pleasing: Be Assertive, Stop Caring What Others Think, Beat Your Guilt, & Stop Being a Pushover (Be Confident and Fearless Book 1) by Patrick King PDF
قیمت اصلی 1,250,000 تومان بود.397,000 تومانقیمت فعلی 397,000 تومان است.
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب 30 Covert Emotional Manipulation Tactics: How Manipulators Take Control In Personal Relationships by Adelyn Birch PDF
قیمت اصلی 1,250,000 تومان بود.397,000 تومانقیمت فعلی 397,000 تومان است.
📥 ترافیک اینترنت مصرفی جهت دانلود فایلها در الی فایل، بهصورت نیمبها می باشد.
فقط اینقدر👇 دیگه زمان داری با تخفیف بخریش
00روز
09ساعت
47دقیقه
56ثانیه
-68%
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Healing from Toxic Relationships: 10 Essential Steps to Recover from Gaslighting, Narcissism, and Emotional Abuse by Stephanie Moulton Sarkis PDF
قیمت اصلی 1,250,000 تومان بود.397,000 تومانقیمت فعلی 397,000 تومان است.
تعداد فروش: 57
ویژگی های محصول :
| نویسنده | Stephanie Moulton Sarkis |
|---|---|
| سال | 2022 |
| زبان | English |
| فرمت فایل | PDF + PDF + PDF3 |
| تعداد صفحات | 263 |
| ISBN10 | 0306847256 |
| ISBN13 | 978-0306847257 |
2
آیتم فروخته شده در 55 دقیقه
3
نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
توضیحات
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
نویسنده: Stephanie Moulton Sarkis
Highlighting ten essential steps, Dr. Sarkis provides survivors with an accessible framework that can be applied to anyone preparing to heal:
1. Block or Limit Contact
2. Create Your Own Closure
3. Forgive Yourself
4. Establish Boundaries
5. Talk to a Professional
6. Practice Self‑Care
7. Reconnect
8. Grieve
9. Look Outward
10. Prevent: Keeping Toxic People Away
Anyone who is in a toxic relationship—whether it’s with a romantic partner, colleague, family member, or friend—deserves a way out and a path forward. Dr. Sarkis offers help and hope.
توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)
با تأکید بر ده مرحله ضروری، دکتر سرکیس به بازماندگان چارچوبی قابل دسترس ارائه میدهد که میتواند توسط هر فردی که آماده بهبود است، به کار گرفته شود:
1. مسدود کردن یا محدود کردن تماس
2. ایجاد بستن شخصی خود
3. خود را ببخشید
4. مرزها را تعیین کنید
5. با یک متخصص صحبت کنید
6. مراقبت از خود را تمرین کنید
7. دوباره ارتباط برقرار کنید
8. غم و اندوه کنید
9. به بیرون نگاه کنید
10. جلوگیری: دور نگه داشتن افراد سمی
هر فردی که در یک رابطه سمی قرار دارد – چه با یک شریک عاشقانه، همکار، عضو خانواده یا دوست – شایسته راهی برای خروج و یک مسیر رو به جلو است. دکتر سرکیس کمک و امید را ارائه میدهد.
نظرات (7)
امیر صمدی –
الی فایل همیشه در ارائه محتوای باکیفیت پیشرو بوده.
یاسمن رحیمی –
محتوا بسیار ارزشمند و در عین حال مقرونبهصرفه بود.
بهزاد قاسمی –
محتوای کتاب دقیقاً همون چیزی بود که لازم داشتم. سپاس از الی فایل.
شهلا مرادی –
یک خرید عالی و بیدردسر! حتماً دوباره به الی فایل سر میزنم.
سام پناهی –
محتوای خیلی خوبی بود. ممنون از تیم حرفهای الی فایل.
نگین کرمی –
بسیار کاربردی و مفید. استفاده از این کتاب خیلی به من کمک کرد.
رویا اکبری –
عالی بود. ممنون که این امکان رو برای ما فراهم کردید.