خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Stop People Pleasing: Be Assertive, Stop Caring What Others Think, Beat Your Guilt, & Stop Being a Pushover (Be Confident and Fearless Book 1) by Patrick King PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Patrick King

Reprogram your beliefs and learn to accept yourself.
Patrick King is an internationally bestselling author and social skills coach. His writing draws of a variety of sources, from scientific research, academic experience, coaching, and real life experience.
Find your voice, stand up for yourself, and put yourself first.
•The psychological and often traumatic origins of people-pleasing tendencies.•The harmful beliefs you subconsciously possess and how to alter them.•How to learn new, empowering habits.
Learn the deep origins of your need to please, and how to set healthy boundaries. •How to set boundaries, and avoid porous ones.•A plethora of strategies to say no and make your thoughts known.•Understand your guilt and get better with confrontation.
How to say NO and stop feeling responsible for people’s feelings.
People-pleasing is called a disease for a reason. It can cripple you and hold you back from what you want – and yet it’s all in your mind! You have the power to completely turn your life around and finally get what you want, defend yourself, and stop being so concerned with what other people think. Above all else, learn to free yourself.
Reclaim your energy, time, and life by clicking the BUY NOW BUTTON at the top right of this page.
This is the first book in the “Be Confident and Fearless” series as listed below:1.Stop People Pleasing: Be Assertive, Stop Caring What Others Think, Beat Your Guilt, & Stop Being a Pushover2.The Art of Everyday Assertiveness: Speak Up. Set Boundaries. Say No. Take Back Control. Get What You Want.3.Bulletproof Confidence: The Art of Not Caring What People Think and Living Fearlessly4.Fearless Social Confidence: Strategies to Live Without Insecurity, Speak Without Fear, Beat Social Anxiety, and Stop Caring What Others Think5.Mental Toughness & Iron Will: Become Tenacious, Resilient, Psychologically Strong, and Tough as Nails

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

بازبرنامه‌ریزی باورهای خود را انجام دهید و یاد بگیرید که خودتان را بپذیرید.
پاتریک کینگ نویسنده‌ی پرفروش بین‌المللی و مربی مهارت‌های اجتماعی است. نوشته‌هایش از منابع متنوعی گرفته شده است، از تحقیقات علمی، تجربه‌های دانشگاهی، مربی‌گری و تجربه‌های واقعی زندگی.
صدا و هویت خود را پیدا کنید، برای خودتان ایستادگی کنید و خودتان را در اولویت قرار دهید.
• منشأ روان‌شناختی و اغلب تروماتیک تمایل به راضی کردن دیگران • باورهای مضر ناخودآگاه شما و چگونگی تغییر آنها • یادگیری عادات جدید و توان‌بخش
منشأ عمیق نیازتان به راضی کردن دیگران و چگونگی تعیین مرزهای سالم را بیاموزید.
• چگونه مرزها را تعیین کنید و از مرزهای شکننده اجتناب کنید • طیف وسیعی از استراتژی‌ها برای گفتن «نه» و بیان افکارتان • درک گناه خود و بهبود در مواجهه
یاد بگیرید چگونه «نه» بگویید و احساس مسئولیت برای احساسات دیگران را متوقف کنید.
راضی کردن دیگران به دلیل یک بیماری نامگذاری شده است. می‌تواند شما را ناتوان و از دستیابی به خواسته‌هایتان بازدارد – اما همه چیز در ذهن شماست! شما قدرت تغییر کامل زندگی‌تان را دارید و بالاخره می‌توانید خواسته‌هایتان را به دست آورید، از خودتان دفاع کنید و دیگر به فکر نظر دیگران نباشید. مهم‌تر از همه، یاد بگیرید که خودتان را آزاد کنید.
انرژی، زمان و زندگی خود را با کلیک بر دکمه «خرید فوری» در گوشه بالا سمت راست این صفحه بازپس بگیرید.
این اولین کتاب در مجموعه «با اعتماد به نفس و بی‌باک باشید» است که در زیر فهرست شده است:
1. متوقف کردن راضی کردن دیگران: قاطع باشید، دیگر به نظر دیگران اهمیت ندهید، گناه خود را شکست دهید و دیگر فداکار نباشید
2. هنر قاطعیت روزمره: حرف بزنید، مرزها را تعیین کنید، «نه» بگویید، کنترل را به دست بگیرید و خواسته‌هایتان را به دست آورید
3. اعتماد به نفس بی‌نقص: هنر بی‌توجهی به نظر دیگران و زندگی بی‌باکانه
4. اعتماد به نفس اجتماعی بی‌باکانه: استراتژی‌ها برای زندگی بدون بی‌ثباتی، صحبت کردن بدون ترس، شکست دادن اضطراب اجتماعی و دیگر به نظر دیگران اهمیت ندادن
5. استقامت ذهنی و اراده آهنین: استوار، مقاوم، روان‌قوی و سخت‌کوش شوید