خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living (The Happiness Institute Series) by Meik Wiking

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Meik Wiking

New York Times Bestseller

Embrace Hygge (pronounced hoo-ga) and become happier with this definitive guide to the Danish philosophy of comfort, togetherness, and well-being.

Why are Danes the happiest people in the world? The answer, says Meik Wiking, CEO of the Happiness Research Institute in Copenhagen, is Hygge. Loosely translated, Hygge—pronounced Hoo-ga—is a sense of comfort, togetherness, and well-being. “Hygge is about an atmosphere and an experience,” Wiking explains. “It is about being with the people we love. A feeling of home. A feeling that we are safe.”

Hygge is the sensation you get when you’re cuddled up on a sofa, in cozy socks under a soft throw, during a storm. It’s that feeling when you’re sharing comfort food and easy conversation with loved ones at a candlelit table. It is the warmth of morning light shining just right on a crisp blue-sky day.

The Little Book of Hygge introduces you to this cornerstone of Danish life, and offers advice and ideas on incorporating it into your own life, such as:

Get comfy. Take a break.
Be here now. Turn off the phones.
Turn down the lights. Bring out the candles.
Build relationships. Spend time with your tribe.
Give yourself a break from the demands of healthy living. Cake is most definitely Hygge.
Live life today, like there is no coffee tomorrow.
From picking the right lighting to organizing a Hygge get-together to dressing hygge, Wiking shows you how to experience more joy and contentment the Danish way.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

«کتابچه کوچک هیگه»

با پذیرفتن هیگه (با تلفظ «هو-گا») و پیروی از این راهنما نهایی درباره فلسفه دانمارکی راحتی، همبستگی و سلامت، شادتر شوید.

چرا دانمارکی‌ها شادترین مردم دنیا هستند؟ میک ویکینگ، مدیرعامل مؤسسه تحقیقات شادی در کپنهاگ، پاسخ می‌دهد: «هیگه». به طور آزادانه ترجمه شده، هیگه (با تلفظ «هو-گا») احساس راحتی، همبستگی و سلامت است. «هیگه درباره جو و تجربه است»، ویکینگ توضیح می‌دهد. «درباره بودن با کسانی است که دوستشان داریم. احساس خانه. احساس امنیت.»

هیگه حس راحتی است که وقتی روی مبل لم داده‌اید، با جوراب‌های نرم و زیر پتو هستید، در حین طوفان. همان احساسی است که وقتی غذاهای راحت و گفتگوی آسان را با عزیزانتان در میز شمع‌دار به اشتراک می‌گذارید. گرمای نور صبح است که درست به درستی بر روی روزی صاف و آبی می‌تابد.

در این کتابچه کوچک، با سنگ بنای زندگی دانمارکی آشنا می‌شوید و راهنمایی‌ها و ایده‌هایی برای ادغام آن در زندگی خود دریافت می‌کنید، مانند:

راحت باشید. استراحت کنید.
در لحظه حاضر باشید. تلفن‌ها را خاموش کنید.
نورها را کم کنید. شمع‌ها را بیرون بیاورید.
روابط را بسازید. وقت خود را با قبیله‌تان بگذرانید.
از الزامات زندگی سالم استراحت کنید. کیک قطعاً هیگه است.
زندگی را امروز مثل این بگیرید که فردا قهوه‌ای ندارید.
از انتخاب نور مناسب تا برگزاری مهمانی هیگه و لباس پوشیدن به سبک هیگه، ویکینگ به شما نشان می‌دهد چگونه با روش دانمارکی بیشتر شاد و راضی باشید.