خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Never Binge Again(tm): How Thousands of People Have Stopped Overeating and Binge Eating – and Stuck to the Diet of Their Choice! (By Reprogramming Themselves to Think Differently About Food.) by Glenn Livingston Ph.D
قیمت اصلی 1,250,000 تومان بود.397,000 تومانقیمت فعلی 397,000 تومان است.
تعداد فروش: 65
ویژگی های محصول :
| نویسنده | Glenn Livingston Ph.D |
|---|---|
| سال | 2015 |
| زبان | English |
| فرمت فایل | PDF + PDF + PDF3 |
| تعداد صفحات | 171 |
| ISBN10 | 151516294X |
| ISBN13 | 978-1515162940 |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
نویسنده: Glenn Livingston Ph.D
You’ve tried diet after diet with no permanent success…
You constantly think about food and/or your weight…
You feel driven to eat when you’re not hungry (emotional overeating)…
You sometimes feel you can’t stop eating even though you’re full…
You sometimes feel guilty or ashamed of what you’ve eaten…
You behave differently with food in private than you do when you’re with other
people…
You feel the need to fast and/or severely restrict your food to “make up” for
serious bouts of overeating…
Never Binge Again can help you:
Dramatically improve your ability to stick to ANY healthy food plan so you can
achieve your weight loss and/or fitness goals…
Quickly recover from mistakes without self judgement or unnecessary guilt…
Free yourself from the prison of food obsession so you can enjoy a satisfying,
delicious, and healthy diet for the rest of your life!
توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)
شما تلاش کردهاید رژیمهای غذایی مختلفی را امتحان کنید اما موفقیت دائمی نداشتهاید…
شما مدام در مورد غذا و/یا وزن خود فکر میکنید…
احساس میکنید که وقتی گرسنه نیستید، به خوردن غذا وادار هستید (پرخوری عاطفی)…
گاهی احساس میکنید که حتی وقتی سیر هستید، نمیتوانید از خوردن دست بکشید…
گاهی از آنچه خوردهاید، احساس گناه یا شرم میکنید…
رفتار شما با غذا در خلوت با دیگران متفاوت است…
احساس نیاز به روزهداری و/یا محدود کردن شدید غذا برای «جبران» دورههای شدید پرخوری دارید…
هرگز دیگر پرخوری نکنید میتواند به شما کمک کند:
به طور چشمگیری توانایی خود را برای پایبندی به هر برنامه غذایی سالم بهبود بخشید تا بتوانید اهداف کاهش وزن و/یا تناسب اندام خود را محقق کنید…
به سرعت از اشتباهات خود بهبود یابید بدون اینکه خود را قضاوت کنید یا احساس گناه غیرضروری داشته باشید…
خود را از زندان وسوسه غذا آزاد کنید تا بتوانید رژیم غذایی رضایتبخش، خوشمزه و سالم را برای بقیه زندگی خود لذت ببرید!
نیلوفر هاشمی –
کیفیت محتوا فوقالعاده بود. الی فایل همیشه بهترینها رو ارائه میده.
رضا رحیمی –
سایت شما بسیار منظم و حرفهایه. موفق باشید.
یاسمن وزیری –
مطالب بسیار آموزنده و کاربردی بودند. سایت الی فایل رو به همه دوستانم معرفی میکنم.
علی کاردان –
محتوا بسیار ارزشمند و در عین حال مقرونبهصرفه بود.
زهرا رضایی –
خرید از الی فایل همیشه با خیال راحت انجام میشه. سپاس.
رها بابایی –
خیلی کاربردی بود، دقیقاً همون چیزی بود که برای پروژهام نیاز داشتم.