خرید و دانلود نسخه کامل کتاب De-Escalate: How to Calm an Angry Person in 90 Seconds or Less by Douglas Noll PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Douglas Noll

Discover how to successfully and efficiently calm an angry person or diffuse a volatile situation in ninety seconds or less with this proven and accessible peacekeeping method by self-described “lawyer turned peacemaker” Douglas E. Noll.

We live in an increasingly divided world and most of us have encountered our fair share of aggressive people and difficult confrontations. Fortunately, we now have the tools to become peacemakers and transform emotionally volatile situations and hurt feelings to calm, non-aggressive ones.

Tested on prison inmates, De-Escalate offers a new set of social listening and communication skills, based on the latest findings in neuroscience and meditation. Along with practical exercises and scenario-based examples, each chapter focuses on specific themes, such as dealing with emotionally charged teenagers and frustrated coworkers. Additionally, Noll shares practical tips on how to be civil in an uncivil society.

With De-Escalate, we can bring peace to all facets of life, cultivate healthier relationships, and participate in creating a more caring and compassionate future for us all.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

کشف کنید چگونه با استفاده از روش اثبات‌شده و قابل‌دسترس صلح‌طلبی دواگلاس ای. نول، که خود را «وکیل تبدیل‌شده به صلح‌طلب» توصیف می‌کند، در مدت زمان ۹۰ ثانیه یا کمتر یک فرد خشمگین را آرام کنید یا یک وضعیت پرتنش را خنثی نمایید.

ما در جهانی زندگی می‌کنیم که روز به روز بیشتر تقسیم‌شده است و بیشتر ما با افراد تهاجمی و رویارویی‌های دشوار مواجه شده‌ایم. خوشبختانه، اکنون ابزارهایی در اختیار داریم تا صلح‌طلبان شویم و شرایط پرتنش عاطفی و احساسات آسیب‌دیده را به شرایط آرام و غیرتهاجمی تبدیل کنیم.

این کتاب که بر روی زندانیان آزمایش شده است، مجموعه‌ای جدید از مهارت‌های گوش‌دادن اجتماعی و ارتباطی را بر اساس یافته‌های جدید علوم اعصاب و مدیتیشن ارائه می‌دهد. علاوه بر تمرینات عملی و مثال‌های مبتنی بر سناریو، هر فصل بر روی موضوعات خاصی تمرکز می‌کند، مانند برخورد با نوجوانان احساسی و همکاران ناامید. نول همچنین نکات عملی در مورد چگونگی رفتار مدنی در جامعه‌ای غیرمدنی را به اشتراک می‌گذارد.

با استفاده از کتاب «آرام کردن» (De-Escalate)، می‌توانیم صلح را در همه جنبه‌های زندگی به ارمغان آوریم، روابط سالم‌تری پرورش دهیم و در ایجاد آینده‌ای مهربان‌تر و دلسوزانه‌تر برای همه ما سهیم شویم.