خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Health Secrets: Unlock The Keys To Living An Active, Pain-Free Life After 50

توضیحاتی در مورد کتاب

با گذشت زمان و افزایش سن، چالش های مرتبط با سلامتی به وجود می آیند. سپس این سوال پیش می آید که چگونه می دانید که همیشه بهترین تصمیم را برای سلامتی خود می گیرید؟ تعداد زیادی نظرات متناقض از منابع مختلف وجود دارد که باعث سردرگمی گسترده می شود. این امر بسیاری از افراد را مجبور می‌کند تا سلامتی خود را به تعویق بیاندازند، به این امید که دردشان «فردا از بین برود» یا بگویند که «فقط بخشی از پیر شدن است». اگر تا به حال از مشکلات کمر، زانو، شانه، گردن یا سردرد رنج می‌برید اما نمی‌دانید چه کاری می‌توانید انجام دهید، این کتاب برای شماست. از اتلاف وقت گرانبها خودداری کنید و در مورد چگونگی غلبه بر درد و آسیب به طور طبیعی، سلامتی خود را متحول کنید و سبک زندگی فعال تری داشته باشید تا استقلال خود را حفظ کنید، همه اینها در حالی که از تکیه بر مسکن ها، تزریقات یا خطر انجام جراحی های غیر ضروری خودداری کنید. برای سلامتی آنها ارزش قائل است و می خواهد تا زمانی که ممکن است مستقل و متحرک باشد، وقت آن است که اسرار سلامتی را باز کنید تا بتوانید بهترین زندگی خود را تا آخر عمر داشته باشید! از اینجا شروع می شود. در اینجا تعدادی از رازهای سلامتی وجود دارد که در این کتاب خواهید آموخت: دروغ هایی که در مورد پیر شدن به ما گفته می شود، و نحوه جلوگیری از اشتباهات پرهزینه (به ویژه اگر در حال حاضر درد دارید) رازهای ناشناخته ای که در دنیای مه آلود و نامطمئن حفظ تحرک، استقلال و زندگی با درد کمتر به شما شفافیت می دهد چگونه بدون مسکن، تزریق یا جراحی فعال و متحرک بمانید. آن چیزی که فکر می کنید نباشید) بزرگترین اشتباهات تناسب اندام افراد بالای 50 سال، و نحوه رفع آنها چگونه با اطمینان یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی با کیفیت را انتخاب کنید که به بهترین وجه با نیازهای شما مطابقت دارد و خیلی بیشتر! درباره نویسندگان: Dr. خاویر آ. کارلین یکی از فیزیوتراپیست‌های برجسته خلیج تامپا و یکی از مالکان Renewal Rehabilitation در لارگو، فلوریدا است، کلینیکی که متخصص کمک به بزرگسالان بالای 50 سال است که در دهه 60، 70، 80 و بالاتر از آن، سبک زندگی فعال و متحرکی داشته باشند. ماریسا کیس، یک متخصص تغذیه ثبت شده در منطقه خلیج تامپا است. او دارای مدرک کارشناسی ارشد در تغذیه ورزشی است و با افراد مختلفی کار می کند تا به آنها کمک کند تا عملکرد خود را از طریق تغذیه مناسب بهینه کنند.