اگه کتاب خاصی میخواید کلیک کنید >
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب How I Dropped 100 Pounds Enjoying Carbs, Cocktails & Chocolate–And You Can Too!
قیمت اصلی 145,000 تومان بود.70,000 تومانقیمت فعلی 70,000 تومان است.
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Atlas of Microscopy of Medicinal Plants, Culinary Herbs and Spices
قیمت اصلی 171,000 تومان بود.96,000 تومانقیمت فعلی 96,000 تومان است.
📥 ترافیک اینترنت مصرفی جهت دانلود فایلها در الی فایل، بهصورت نیمبها می باشد.
فقط اینقدر👇 دیگه زمان داری با تخفیف بخریش
00روز
12ساعت
43دقیقه
46ثانیه
-55%
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Breathwork: How a Daily Breathing Practice Can Drastically Improve Your Mind, Body, and Spirit
قیمت اصلی 137,000 تومان بود.62,000 تومانقیمت فعلی 62,000 تومان است.
تعداد فروش: 65
| عنوان فارسی |
نفس کشیدن: چگونه یک تمرین تنفس روزانه می تواند به شدت ذهن ، بدن و روح شما را بهبود بخشد |
|---|---|
| عنوان اصلی | Breathwork: How a Daily Breathing Practice Can Drastically Improve Your Mind, Body, and Spirit |
| ناشر | |
| نویسنده | Rivers, Jane |
| ISBN | 9781954289253 |
| سال نشر | 2021 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | درمان |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 2 مگابایت |
2
آیتم فروخته شده در 55 دقیقه
3
نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
توضیحات
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
یک نفس در یک زمان مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید: راهنمای جامعی برای تکنیکهای نهایی تنفس و چگونگی آزادسازی پتانسیل کامل خود با تمرین تنفس
در یک مقطع، همه ما از مادرمان اکسیژن دریافت کردیم. اما، به محض اینکه ما به این دنیا آمدیم، ریه های ما آماده انجام کار خود شدند. از آن روز به بعد، نفس کشیدن وظیفه ما شد.
ما نفس می کشیم تا زنده بمانیم، اما آیا واقعاً زندگی می کنیم؟
آیا قدر هر ثانیه نفس را می دانیم؟
یا اینکه آن را بدیهی می دانیم؟
وقتی کسی سعی می کند به شما یاد بدهد چگونه نفس بکشید عجیب به نظر می رسد. از این گذشته، همه ما در تمام زندگی خود این کار را انجام داده ایم. آنچه مطمئناً می دانید این است که مغز ما به طور خودکار از تنفس مراقبت می کند. چیزی که احتمالا نمیدانستید این است که میتوانید با تمرین تکنیکهای تنفس مسئولیت نحوه تنفس خود را بر عهده بگیرید و زندگی خود را تغییر دهید!
آیا می خواهید:
با آشفتگی های عاطفی در ذهن خود بهتر کنار بیایید؟
استرس را کاهش دهید و به آرامش بدن و ذهن خود کمک کنید؟
بهبودی شدید در سبک زندگی خود ایجاد کنید؟
اضطراب و حملات پانیک را در یک لحظه درمان کنید؟
بیداری معنوی را تجربه کنید؟
بله، اینها از جمله مزایای کلیدی هستند که می توانید تنها با چند دقیقه تمرین نفس کشیدن به دست آورید. تنها با کنترل نفس خود می توانید نتایج خود را کنترل کنید، سلامتی خود را متعادل کنید، به ذهن آگاهی دست یابید و به طور کلی زندگی بهتری داشته باشید. این کتاب به شما یاد می دهد که چگونه!
مسلح به این کتاب، شما:
با آگاهی کامل از ارتباط بین بدن، ذهن و روح خود، زندگی خود را بهبود بخشید.
با یادگیری نحوه استفاده از تنفس برای تسکین وحشت و مدیریت اضطراب، در استرسزاترین موقعیتها آرام بمانید.
بدانید که چگونه از تنفس به نفع خود برای افزایش انرژی و بهبود تمرکز استفاده کنید.
به تکنیک های منحصر به فرد و اثبات شده برای تقویت تمرینات خود (قبل، حین و بعد از تمرین) دسترسی پیدا کنید.
بدانید چگونه راه خود را برای سلامتی مطلوب، عزت نفس، خلاقیت نامحدود و باز کردن پتانسیل کامل خود تنفس کنید.
بیاموزید که چگونه از بی خوابی، اضطراب، افسردگی، اندوه، درد مزمن، PTSD، انرژی سمی خلاص شوید.
و خیلی بیشتر!
هسته اصلی فلسفه ها و اعمال باستانی مانند یوگا و مدیتیشن بر اساس قدرت غیرقابل انکار افکار فرد است. ابزار غلبه بر افکار، نفس کشیدن است. اگر میخواهید زندگی را شروع کنید و چیزها را بدیهی نگیرید، این کتاب به عنوان یک راهنما به شما کمک میکند تا بفهمید تک تک نفسها چقدر مهم است.
فقط نفس بکش و ….
نظرات (0)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.