خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Boundaries Updated and Expanded by Henry Cloud

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Henry Cloud

Boundaries is the book that’s helped over 4 million people learn when to say yes and know how to say no in order to take control of their lives.

Does your life feel like it’s out of control? Perhaps you feel like you have to say yes to everyone’s requests. Maybe you find yourself readily taking responsibility for others’ feelings and problems. Or perhaps you focus so much on being loving and unselfish that you’ve forgotten your own limits and limitations. Or maybe it’s all of the above.

In the New York Times bestseller, Boundaries, Drs. Henry Cloud and John Townsend help you learn when to say yes and know how to say no in order to take control of your life and set healthy, biblical boundaries with your spouse, children, friends, parents, co-workers, and even yourself.

Now updated and expanded for the digital age, this book continues to help millions of people around the world answer these tough questions:

Can I set limits and still be a loving person?
What are legitimate boundaries?
How do I effectively manage my digital life so that it doesn’t control me?
What if someone is upset or hurt by my boundaries?
How do I answer someone who wants my time, love, energy, or money?
Why do I feel guilty or afraid when I consider setting boundaries?
How do boundaries relate to mutual submission within marriage?
Aren’t boundaries selfish?
You don’t have to let your life spiral out of control. Discover how boundaries make life better today!

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

مرزها کتابی است که به بیش از ۴ میلیون نفر کمک کرده تا بدانند چه زمانی باید بگویند «بله» و چگونه باید «نه» بگویند تا کنترل زندگی‌شان را در دست بگیرند.

آیا زندگی‌تان احساس بی‌کنترلی می‌کند؟ شاید احساس می‌کنید باید به هر درخواستی بله بگویید. یا اینکه خودتان را به راحتی مسئول احساسات و مشکلات دیگران می‌دانید. شاید آنقدر بر عشق و بی‌خودخواهی تمرکز کرده‌اید که محدودیت‌های خودتان و دیگران را فراموش کرده‌اید. یا شاید همه این موارد درست است.

در کتاب پرفروش نیویورک تایمز، «مرزها»، دکترهای هنری کلود و جان تاونزند به شما کمک می‌کنند تا بدانید چه زمانی باید بگویید «بله» و چگونه باید «نه» بگویید تا کنترل زندگی‌تان را در دست بگیرید و مرزهای سالم و کتابی را با همسر، فرزندان، دوستان، والدین، همکاران و حتی با خودتان تعیین کنید.

اکنون به‌روزرسانی و گسترش‌یافته برای عصر دیجیتال، این کتاب همچنان به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان کمک می‌کند تا به این سوالات دشوار پاسخ دهند:

آیا می‌توانم محدودیت‌هایی تعیین کنم و هنوز هم فردی دوست‌داشتنی باشم؟
مرزهای مشروع چیست؟
چگونه می‌توانم زندگی دیجیتال خود را به‌طور مؤثری مدیریت کنم تا کنترل آن را از دست ندهم؟
اگر کسی از مرزهایم ناراحت یا آسیب‌دیده شود، چه کنم؟
چگونه باید به کسی که وقت، عشق، انرژی یا پول من را می‌خواهد، پاسخ دهم؟
چرا وقتی در مورد تعیین مرزها احساس گناه یا ترس می‌کنم؟
مرزها چگونه با تسلیم متقابل در ازدواج مرتبط است؟
آیا تعیین مرزها خودخواهانه است؟

نیازی نیست اجازه دهید زندگی‌تان به‌طور بی‌کنترلی پیش برود. کشف کنید که چگونه مرزها زندگی را بهتر می‌کند!