خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Workbook for Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents by Wright Publishers PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Wright Publishers

Each chapter of the workbook comprises 6 different sections
Summary: An overview of the chapter designed to help you remember its essence and what you learned in each chapter of “Adult Children of Emotionally Immature Parents.” Use this as a quick recap of what the chapter discusses.
Key takeaways: These are the salient points to take note of in each chapter. Basically, if you don’t remember anything else in the chapter, remember this.
Lessons: Salient teachings to put into practice in your day-to-day living. You can call them lifehacks or takeaway tips to improve the relevant areas in your life.
Goals: This encapsulates what each chapter aims to achieve for the reader, and as a part of the larger book.
Action plans: Curated steps to take in reaching your goals on the way to healing. While these have been highlighted with care, it is recommended that you identify personal action plans as you read. These will be a custom map to recover your true nature.
Questions: This is the final section. It’s meant to help you engage with what you’ve learned in the chapter. This is why it comes with some personal questions. To help setup the change you’re looking for.
HOW TO USE THIS WORKBOOK FOR ENHANCED APPLICATION

As you attempt the questions and go through the book, you may notice that you experience intense emotional sensations. This is normal, as hidden pain is coming to the fore. When you get over it (as many times as it surfaces) you’ll find out that you’re calm from within.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

هر فصل از کتاب کار شامل ۶ بخش متفاوت است
خلاصه: نگاهی کلی به فصل طراحی شده برای کمک به یادآوری جوهر آن و آنچه در هر فصل از «کودکان بزرگسال والدین عاطفی نارسا» آموخته‌اید. از این بخش به عنوان یک مرور سریع از مباحث فصل استفاده کنید.
نکات کلیدی: این نکات مهمی هستند که باید در هر فصل یادداشت کنید. به طور کلی، اگر چیزی دیگر از فصل به یاد نیاوردید، این را به یاد داشته باشید.
درس‌ها: آموزه‌های برجسته‌ای که می‌توانید در زندگی روزمره خود به کار ببرید. می‌توانید آنها را هک‌های زندگی یا نکات عملی برای بهبود مناطق مربوطه در زندگی‌تان بنامید.
اهداف: این بخش، هدف هر فصل را برای خواننده و به عنوان بخشی از کتاب بزرگ‌تر خلاصه می‌کند.
برنامه‌های عملی: گام‌های انتخاب‌شده برای رسیدن به اهداف در مسیر بهبود. اگرچه این گام‌ها با دقت انتخاب شده‌اند، توصیه می‌شود که در حین مطالعه، برنامه‌های عملی شخصی خود را شناسایی کنید. اینها نقشه‌ای سفارشی برای بازیابی طبیعت واقعی‌تان خواهند بود.
سؤالات: این بخش نهایی است. هدف آن کمک به تعامل با آنچه در فصل آموخته‌اید است. به همین دلیل، همراه با برخی سؤالات شخصی است. برای ایجاد تغییری که به دنبال آن هستید.
چگونه از این کتاب کار برای کاربرد بیشتر استفاده کنیم

هنگامی که سعی می‌کنید سؤالات را انجام دهید و از طریق کتاب عبور می‌کنید، ممکن است متوجه شوید که احساسات شدید تجربه می‌کنید. این طبیعی است، زیرا درد پنهان به سطح می‌آید. وقتی از آن عبور کنید (همان‌طور که بارها اتفاق می‌افتد)، متوجه خواهید شد که از درون آرام هستید.