خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Waking the Tiger – Healing Trauma – The Innate Capacity to Transform Overwhelming Experiences by Peter A. Levine

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: پیتر ای لوین(Peter A. Levine)

Nature’s Lessons in Healing Trauma…Waking the Tiger offers a new and hopeful vision of trauma. It views the human animal as a unique being, endowed with an instinctual capacity. It asks and answers an intriguing question: why are animals in the wild, though threatened routinely, rarely traumatized? By understanding the dynamics that make wild animals virtually immune to traumatic symptoms, the mystery of human trauma is revealed.

Waking the Tiger normalizes the symptoms of trauma and the steps needed to heal them. People are often traumatized by seemingly ordinary experiences. The reader is taken on a guided tour of the subtle, yet powerful impulses that govern our responses to overwhelming life events. To do this, it employs a series of exercises that help us focus on bodily sensations. Through heightened awareness of these sensations trauma can be healed.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

درسی از طبیعت در درمان تروما… بیدار کردن شیر، نگاهی نو و امیدوارانه به تروما ارائه می‌دهد. این کتاب موجودیت انسانی را به عنوان موجودی منحصربه‌فرد با ظرفیت غریزی ارزیابی می‌کند. آن به یک سؤال جذاب پاسخ می‌دهد و آن را مطرح می‌کند: چرا حیوانات وحشی، علی‌رغم تهدیدات مکرر، به ندرت تروما می‌خورند؟ با درک دینامیک‌هایی که حیوانات وحشی را تقریباً مصون از علائم تروما می‌کند، راز تروما انسان آشکار می‌شود.

بیدار کردن شیر علائم تروما را عادی می‌کند و گام‌های لازم برای بهبود آن را مشخص می‌کند. افراد اغلب توسط تجربیات به نظر می‌رسد عادی تروما می‌خورند. خواننده را در تور راهنمایی شده‌ای از تکانه‌های ظریف اما قدرتمند که پاسخ‌های ما به رویدادهای زندگی خفیف را کنترل می‌کنند، قرار می‌دهد. برای انجام این کار، از مجموعه‌ای از تمرینات استفاده می‌کند که به ما کمک می‌کند بر احساسات بدنی تمرکز کنیم. از طریق آگاهی افزایش یافته از این احساسات، تروما قابل درمان است.