خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Unbreakable: How I Turned My Depression and Anxiety into Motivation and You Can Too by Jay Glazer

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Jay Glazer

Jay Glazer—a top NFL insider on Fox NFL Sunday, an MMA coach, actor, and a veteran advocate and founder of MVP (Merging Vets and Players)—offers honest, in your face advice and insights gleaned from his fight through depression and anxiety, his successful careers in NFL journalism and business, as well as his work with military vets struggling with PTSD; the result is a relentless, unapologetic, and no-nonsense approach to overcoming your self-doubts, fears, and excuses… with the goal of becoming Unbreakable.

In Unbreakable, Jay Glazer talks directly to you, his teammates, and shares his truth. All the success from his screeching-and-swerving joy ride through professional football, the media, the MMA fighting world, Hollywood, the military-warrior community, comes with a side of relentless depression and anxiety. Living in the gray, as Jay calls it, is just a constant for him.

And, in order to work through and work better, Jay knows he has to keep going, to be of service, to believe in himself when no one else will, and be stronger, tougher, and more dedicated than anyone. Unbreakable is his story of how he has done this in all of his many endeavors—a relentless insider who won’t quit talking or take his foot off the gas, whether detailing how he got his big break inside the NFL (it involves a friendship with Michael Strahan that seems too unlikely even for Hollywood) or helping veterans fight for their lives in gyms around the country or playing himself on the hit show Ballers, Jay’s ability to laugh at himself and take on his mental struggles has given him a clarity, toughness, and openness that few people can rival.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

جِی گلزر – یک منبع آگاهانه برتر لیگ فوتبال ملی (NFL) در برنامه «NFL یکشنبه فاکس»، مربی هنرهای رزمی ترکیبی (MMA)، بازیگر و مدافع و بنیان‌گذار برنامه «مشارکت ورزشکاران و سربازان» (MVP) – مشاوره‌ها و بینش‌های صادقانه و رو در رو را از تجربیات خود در مبارزه با افسردگی و اضطراب، موفقیت‌های حرفه‌ای در روزنامه‌نگاری NFL و کسب‌وکار، و همچنین کار با سربازان نظامی که با اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) دست و پنجه نرم می‌کنند، ارائه می‌کند. نتیجه این است که رویکردی بی‌رحمانه، بی‌پروا و بی‌پرده برای غلبه بر تردیدها، ترس‌ها و بهانه‌های خود شما به منظور تبدیل شدن به فردی «ناپذیر» ارائه می‌شود.

در کتاب «ناپذیر»، جِی گلزر مستقیماً با شما صحبت می‌کند، هم‌تیمی‌هایش و حقیقت را به اشتراک می‌گذارد. تمام موفقیت‌های او از سفر پرشتاب و پرپیچ‌وخم در فوتبال حرفه‌ای، رسانه‌ها، دنیای هنرهای رزمی ترکیبی، هالیوود، جامعه جنگجویان نظامی، با یک طرفه از افسردگی و اضطراب بی‌امان همراه است. زندگی در سایه، همانطور که جِی آن را می‌نامد، برای او یک واقعیت مداوم است.

و برای غلبه بر این چالش‌ها و عملکرد بهتر، جِی می‌داند که باید ادامه دهد، خدمت کند، به خود اعتقاد داشته باشد حتی زمانی که دیگران ندارند، و قوی‌تر، سخت‌تر و متعهدتر از دیگران باشد. «ناپذیر» داستان او از انجام این کار در تمام تلاش‌های متعددش است – یک منبع بی‌رحمانه که صحبت کردن را متوقف نمی‌کند یا پایش را از گاز برمی‌دارد، چه در توضیح چگونگی به دست آوردن فرصت بزرگش در داخل NFL (که شامل دوستی با مایکل استراهان است که حتی برای هالیوود هم غیرمحتمل به نظر می‌رسد) باشد یا کمک به سربازان برای مبارزه برای زندگی‌شان در باشگاه‌های ورزشی در سراسر کشور یا بازی نقش خود در سریال محبوب «بالرها»، توانایی جِی در خندیدن به خود و مواجهه با مبارزات ذهنی‌اش، شفافیت، استقامت و باز بودن را به او بخشیده که کمی با آن قابل رقابت است.