خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Toxic Superfoods: How Oxalate Overload Is Making You Sick–and How to Get Better by Sally K. Norton PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Sally K. Norton

After suffering for decades from chronic health problems, nutrition educator Sally K. Norton, MPH, discovered that the culprits were the chemical toxins called oxalates lurking within her “healthy,” organic plant-heavy diet. She shines light on how our modern diets are overloaded with oxalates and offers fresh solutions including:

 A complete, research-backed program to safely reverse your oxalate load
Comprehensive charts and resources on foods to avoid and better alternatives
Guidance to improve your energy, optimize mood and brain performance, and find true relief from chronic pain

In this groundbreaking guide, Norton reveals that the popular dictum to “eat more plants” can be misleading. Toxic Superfoods gives health-seekers a chance for improved energy, optimum brain performance, graceful aging, and true relief from chronic pain.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

پس از دهه‌ها رنج کشیدن از مشکلات سلامتی مزمن، آموزش‌دهنده تغذیه، سالی ک. نورتون، MPH، متوجه شد که عامل اصلی این مشکلات، توکسین‌های شیمیایی به نام اکسالات‌ها هستند که در رژیم غذایی «سالم» و گیاهی او که سرشار از مواد ارگانیک بود، پنهان شده بودند. او با افشای این موضوع که رژیم‌های غذایی مدرن ما از اکسالات‌ها سرشار است، نور می‌تاباند و راهکارهای تازه‌ای ارائه می‌کند، از جمله:

برنامه‌ای کامل و مبتنی بر تحقیقات برای کاهش ایمن بار اکسالات‌ها
نمودارهای جامع و منابعی در مورد غذاهایی که باید اجتناب کرد و جایگزین‌های بهتر
راهنمایی برای بهبود انرژی، بهینه‌سازی خلق و خو و عملکرد مغز، و یافتن رهایی واقعی از درد مزمن

در این راهنما که پیشگامانه است، نورتون فاش می‌کند که عبارت رایج «بیشتر گیاهان بخورید» می‌تواند گمراه‌کننده باشد. سوپرفودهای سمی، فرصتی برای جستجویان سلامتی جهت بهبود انرژی، عملکرد مغز بهینه، پیری با وقار و رهایی واقعی از درد مزمن فراهم می‌کند.