خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Thrive Socially with Adult ADHD: Shame-Busting Strategies to Build Better Relationships Using Polyvagal Theory and Neuroscience

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

A neurodiversity-affirming guide to communicating with confidence as an ADHDer.

If you have attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD), you may have trouble building and maintaining relationships. Social pressures may send you spiraling into fits of chaotic thought and speech, or feelings of shame and low self-esteem. You aren’t alone, and it’s not your fault. Many adult ADHDers just like you struggle with communication and social interactions as well. The good news is there are skills you can easily learn to help you cultivate meaningful connections and thrive. This empowering guide can help you get started.

Packed neurodiversity-affirming strategies, Thrive Socially with Adult ADHD translates the neuroscience behind ADHD into practical skills for improving your communication and building better relationships. You’ll gain crucial insight into how your brain works, and—most importantly—how it differs from a neurotypical brain. You’ll also develop new social executive functioning skills, giving you the ability to appropriately process and respond to social information, smoothly navigate complex relationships, and improve interpersonal interactions.

From enhancing self-awareness to staying cool under pressure, this is your guide to genuine, authentic connection with yourself and others. If you’re ready to overcome the obstacles of ADHD and take your conversations, relationships, and confidence to another level, pick up this book on your way to a life full of promise.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

یک راهنمای تأییدکننده‌ی تنوع عصبی برای برقراری ارتباط با اعتماد به نفس به عنوان یک فرد مبتلا به ADHD.

اگر اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD) دارید، ممکن است در ایجاد و حفظ روابط مشکل داشته باشید. فشارهای اجتماعی ممکن است شما را به سمت افکار و گفتار آشفته یا احساس شرم و عزت نفس پایین سوق دهد. شما تنها نیستید و تقصیر شما نیست. بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD نیز مانند شما در برقراری ارتباط و تعاملات اجتماعی مشکل دارند. خبر خوب این است که مهارت‌هایی وجود دارد که می‌توانید به راحتی یاد بگیرید تا به شما در ایجاد ارتباطات معنادار و پیشرفت کمک کند. این راهنمای توانمندساز می‌تواند به شما در شروع کار کمک کند.

کتاب «رشد اجتماعی با ADHD بزرگسالان» که شامل استراتژی‌های تأییدکننده‌ی تنوع عصبی است، علوم اعصاب پشت ADHD را به مهارت‌های عملی برای بهبود ارتباطات و ایجاد روابط بهتر تبدیل می‌کند. شما بینش مهمی در مورد نحوه‌ی عملکرد مغز خود و – مهم‌تر از همه – تفاوت آن با یک مغز عصبی معمولی به دست خواهید آورد. همچنین مهارت‌های جدید عملکرد اجرایی اجتماعی را توسعه خواهید داد که به شما توانایی پردازش و پاسخ مناسب به اطلاعات اجتماعی، هدایت روان روابط پیچیده و بهبود تعاملات بین فردی را می‌دهد.

از تقویت خودآگاهی گرفته تا خونسردی در شرایط فشار، این راهنمای شما برای ارتباط واقعی و اصیل با خود و دیگران است. اگر آماده‌اید تا بر موانع ADHD غلبه کنید و مکالمات، روابط و اعتماد به نفس خود را به سطح دیگری ببرید، این کتاب را در مسیر خود به سوی یک زندگی سرشار از امید انتخاب کنید.