خرید و دانلود نسخه کامل کتاب This Naked Mind: Control Alcohol, Find Freedom, Discover Happiness & Change Your Life by Annie Grace

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Annie Grace

This Naked Mind has ignited a movement across the country, helping thousands of people forever change their relationship with alcohol.

Many people question whether drinking has become too big a part of their lives, and worry that it may even be affecting their health. But, they resist change because they fear losing the pleasure and stress-relief associated with alcohol, and assume giving it up will involve deprivation and misery.

This Naked Mind offers a new, positive solution. Here, Annie Grace clearly presents the psychological and neurological components of alcohol use based on the latest science, and reveals the cultural, social, and industry factors that support alcohol dependence in all of us. Packed with surprising insight into the reasons we drink, this book will open your eyes to the startling role of alcohol in our culture, and how the stigma of alcoholism and recovery keeps people from getting the help they need. With Annie’s own extraordinary and candid personal story at its heart, this book is a must-read for anyone who drinks.

This Naked Mind will give you freedom from alcohol. It removes the psychological dependence so that you will not crave alcohol, allowing you to easily drink less (or stop drinking). With clarity, humor, and a unique blend of science and storytelling, This Naked Mind will open the door to the life you have been waiting for.

“You have given me my live back.” —Katy F., Albuquerque, New Mexico

“This is an inspiring and groundbreaking must-read. I am forever inspired and changed.” —Kate S., Los Angeles, California

“The most selfless and amazing book that I have ever read.” —Bernie M., Dublin, Ireland

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

ذهن بی‌پوش این جنبش را در سراسر کشور شعله‌ور کرده و به هزاران نفر کمک کرده تا رابطه‌شان با الکل را برای همیشه تغییر دهند.

بسیاری از افراد در مورد اینکه آیا نوشیدن الکل بخش بزرگی از زندگی‌شان شده است، تردید دارند و نگرانند که حتی ممکن است بر سلامتی‌شان تأثیر بگذارد. اما آنها از تغییر مقاومت می‌کنند زیرا از دست دادن لذت و تسکین استرس مرتبط با الکل می‌ترسند و فرض می‌کنند ترک آن شامل محرومیت و رنج خواهد بود.

ذهن بی‌پوش راه‌حل مثبت و جدیدی ارائه می‌دهد. آنی گریس در اینجا اجزای روان‌شناختی و عصبی مصرف الکل را بر اساس آخرین تحقیقات به‌طور واضح ارائه می‌کند و عوامل فرهنگی، اجتماعی و صنعتی را که وابستگی به الکل را در همه ما تقویت می‌کند، آشکار می‌سازد. این کتاب مملو از بینش‌های شگفت‌انگیز در مورد دلایلی است که ما الکل می‌نوشیم، و چشمان‌تان را به نقش شگفت‌انگیز الکل در فرهنگ ما باز می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه انگ به الکل و بهبودی مانع از دریافت کمک توسط افراد می‌شود. با داستان شخصی فوق‌العاده و صادقانه آنی در مرکز آن، این کتاب برای هر فردی که الکل مصرف می‌کند، خواندنی ضروری است.

ذهن بی‌پوش به شما آزادی از الکل می‌دهد. آن وابستگی روان‌شناختی را از بین می‌برد تا شما تمایلی به نوشیدن الکل نداشته باشید و به راحتی مصرف آن را کاهش دهید (یا نوشیدن را متوقف کنید). با وضوح، طنز و ترکیبی منحصر به فرد از علم و داستان‌سرایی، ذهن بی‌پوش درها را به سوی زندگی‌ای که شما منتظرش بودید، باز می‌کند.

«شما زندگی‌ام را به من بازگردانده‌اید.» —کتی اف، آلبوکرک، نیومکزیکو

«این کتاب الهام‌بخش و انقلابی است و خواندنش واجب است. من برای همیشه الهام گرفته و تغییر کرده‌ام.» —کیت اس، لس‌آنجلس، کالیفرنیا

«کتابی فداکارانه و شگفت‌انگیز که من تا به حال خوانده‌ام.» —برنی ام، دوبلین، ایرلند