خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Wahls Protocol: A Radical New Way to Treat All Chronic Autoimmune Conditions Using Paleo Principles, Revised Edition

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Terry Wahls M.D

An integrative approach to healing chronic autoimmune conditions by a doctor, researcher, and sufferer of progressive multiple sclerosis (MS) whose TEDx talk is already a web sensation Like many physicians, Dr. Terry Wahls focused on treating her patients’ ailments with drugs or surgical procedures—until she was diagnosed with multiple sclerosis (MS) in 2000. Within three years, her back and stomach muscles had weakened to the point where she needed a tilt-recline wheelchair.

Conventional medical treatments were failing her, and she feared that she would be bedridden for the rest of her life. Dr. Wahls began studying the latest research on autoimmune disease and brain biology, and decided to get her vitamins, minerals, antioxidants, and essential fatty acids from the food she ate rather than pills and supplements.

Dr. Wahls adopted the nutrient-rich paleo diet, gradually refining and integrating it into a regimen of neuromuscular stimulation. First, she walked slowly, then steadily, and then she biked eighteen miles in a single day. In November 2011, Dr. Wahls shared her remarkable recovery in a TEDx talk that immediately went viral.

Now, in The Wahls Protocol, she shares the details of the protocol that allowed her to reverse many of her symptoms, get back to her life, and embark on a new mission: to share the Wahls Protocol with others suffering from the ravages of multiple sclerosis and other autoimmune conditions.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

رویکردی یکپارچه برای درمان شرایط خودایمنی مزمن توسط یک پزشک، محقق و فردی که از ام اس پیشرفت‌یافته رنج می‌برد و سخنرانی تد او به یک پدیده وب تبدیل شده است. مانند بسیاری از پزشکان، دکتر تری واهلز بر درمان بیماری‌های بیماران خود با داروها یا روش‌های جراحی تمرکز داشت تا اینکه در سال ۲۰۰۰ به ام اس تشخیص داده شد. در طی سه سال، عضلات پشت و شکم او به حدی ضعیف شدند که نیاز به صندلی چرخدار تیلت-رکلین داشت.

درمان‌های پزشکی متعارف از او شکست خوردند و او از اینکه برای بقیه زندگی در رختخواب خواهد ماند، می‌ترسید. دکتر واهلز شروع به مطالعه آخرین تحقیقات در مورد بیماری خودایمنی و زیست‌شناسی مغز کرد و تصمیم گرفت ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب ضروری خود را از طریق غذایی که می‌خورد و نه قرص‌ها و مکمل‌ها، دریافت کند.

دکتر واهلز رژیم غذایی پالئو غنی از مواد مغذی را اتخاذ کرد و به تدریج آن را در برنامه‌ای از تحریک نوورو-عضلانی ادغام کرد. ابتدا به آرامی راه رفت، سپس به طور ثابت و در نهایت دوچرخه سواری ۱۸ مایل در یک روز را آغاز کرد. در نوامبر ۲۰۱۱، دکتر واهلز ریکاوری شگفت‌انگیز خود را در سخنرانی تد به اشتراک گذاشت که بلافاصله به یک ویروس تبدیل شد.

اکنون، در پروتکل واهلز، او جزئیات پروتکلی را که به او اجازه داد بسیاری از علائم خود را معکوس کند، به زندگی خود بازگردد و بر ماموریت جدیدی متمرکز شود: به اشتراک گذاشتن پروتکل واهلز با دیگرانی که از ویرانی‌های ام اس و سایر شرایط خودایمنی رنج می‌برند.