فروشگاه اینترنتی الی فایل
  • پیگیری سفارش
  • قوانین و مقررات
  • تماس با ما
  • درباره ما

چرا کتاب الکترونیکی ؟

چرا کتاب الکترونیکی ؟

0 محصول / ۰ تومان
0 علاقه مندی
ورود / ثبت نام
انتخاب دسته بندی
  • انتخاب دسته بندی
  • افزونه وردپرس
  • دسته بندی نشده
  • کتاب الکترونیکی و صوتی
    • آموزش
      • کتاب درسی
      • نمونه سوال
    • اقتصاد
    • تاریخ
      • تاریخ معاصر
    • حقوق
    • داستان و رمان
      • داستان کوتاه
      • داستان و رمان ایرانی
      • داستان و رمان خارجی
      • داستان و رمان عاشقانه
    • دین و عرفان
      • عرفان
    • روانشناسی
      • انگیزشی و موفقیت
      • خودشناسی و خودسازی
      • روابط اجتماعی
      • روابط خانوادگی
    • سبک زندگی
      • ایران شناسی
      • خانواده
    • علوم اجتماعی
      • علوم سیاسی
    • فلسفه
    • کودکانه
    • مدیریت بازاریابی و فروش
      • بورس و ارز دیجیتال
      • تبلیغات و بازاریابی
      • رهبری
      • کارآفرینی و کسب و کار
      • کسب درآمد دلاری
      • مالی و سرمایه گذاری
      • مدیریت استراتژیک
    • نویسندگان
      • اسپنسر جانسون
      • برایان تریسی
      • جردن بلفورت
      • جورج سمیوئل کلاسون
      • دارن هاردی
      • رابرت کیوساکی
      • رابین شارما
      • راندا برن
      • ریچل هالیس
      • سیدرضا حیات الغیب
      • فلورانس اسکاول شین
      • ناپلئون هیل
الی فایل | مرجع خرید و فروش فایل
منو
ورود / ثبت نام
0 محصول / ۰ تومان
دسته بندی کالاها
  • کتاب الکترونیکی و صوتی
  • داستان و رمان
    • داستان کوتاه
    • داستان و رمان ایرانی
    • داستان و رمان پلیسی
    • داستان و رمان خارجی
    • داستان و رمان طنز
  • فنی و مهندسی
  • کتاب های انگلیسی
  • فروشگاه
  • درباره ما
  • تماس با ما
% تخفیف های روز
خانه کتاب الکترونیکی و صوتی روانشناسی انگیزشی و موفقیت دانلود نسخه کامل کتاب قدرت عادت اثر چارلرز داهیگ
دانلود نسخه کامل کتاب هنر خوب زندگی کردن اثر آندره موروآ ۱۲,۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
دانلود نسخه کامل کتاب قلعه حیوانات اثر جورج اورول ۵,۰۰۰ تومان
-15%
بزرگنمایی تصویر

دانلود نسخه کامل کتاب قدرت عادت اثر چارلرز داهیگ

۳۶,۵۰۰ تومان ۳۱,۰۰۰ تومان

  • تعداد خرید : 5
  • زبان فایل : فارسی
  • نویسنده : چالرز داهیگ
  • مترجم : مصطفی طرسکی ، معصومه ثابتقدم
  • فرمت فایل : PDF
  • تعداد صفحات : 351 صفحه
  • حجم فایل : 61.4 مگابایت
افزودن به علاقه مندی
دسته: انگیزشی و موفقیت, خودشناسی و خودسازی, روانشناسی, کتاب الکترونیکی و صوتی برچسب: Charles Duhigg, The Power of Habit, چارلرز داهیگ, کتاب قدرت عادت
اشتراک گذاری:
بستن
  • توضیحات
  • نظرات (0)
توضیحات

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

معرفی کتاب قدرت عادت

چارلز داهیگ، نویسنده و گزارشگر معروف، در کتاب قدرت عادت، ما را از کشفیات تکان دهنده‌ای درباره علم عادت‌ها آگاه می‌کند که برای همیشه نحوه شکل‌گیری و تغییر آن‌ها را می‌آموزیم.

کتاب قدرت عادت (The Power Of Habit) چکیده‌ی صدها پژوهش دانشگاهی، مصاحبه با بیش از سیصد دانشمند، مدیر و تحقیقات انجام‌شده در ده‌ها شرکت و سازمان است که حدود 62 هفته در لیست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار گرفته بود.

این اثر به سه بخش تقسیم شده است؛ بخش اول به این موضوع اختصاص دارد که عادت‌ها چگونه در زندگی افراد پدید می‌آیند. این بخش عصب‌شناسی شکل‌گیری عادت، چگونگی ساختن عادت‌های جدید، تغییر عادت‌های قدیمی و روش‌های مختلف این فرایند را بررسی می‌کند. برای نمونه، اینکه چگونه مسواک زدن از یک امر غیرعادی و عجیب به یک دغدغه ملی تبدیل می‌شود.

در این بخش توضیح داده می‌شود که چطور شرکت پروکتر ‌اند گمبل توانست با استفاده از الگوهای عادتی مشتریان یک اسپری خوش‌بو کننده هوا به نام فیبریز را به یک تجارت میلیارد دلاری تبدیل کند یا اینکه چگونه انجمن معتادان گمنام توانست با حمله به عادت‌ها در اوج اعتیاد، زندگی هزاران تن را تغییر دهد و اینکه چگونه مربی معروف، تونی دانگی، توانست سرنوشت بدترین تیم لیگ ملی فوتبال امریکا را با تمرکز بر واکنش‌های خودکار بازیکنانش به کلیدهای ظریف زمین بازی، به کلی تغییر دهد.

بخش دوم عادت‌های شرکت‌ها و سازمان‌های موفق را بررسی می‌کند. این بخش جزئیات نحوه عملکرد مدیر شرکت آلکوا، پاول اونیل، را شرح می‌دهد که چگونه پیش از آنکه وزیر دارایی شود توانست با تمرکز بر یک عادت محوری، این شرکت رو به نابودی را به صدر جدول «میانگین صنعتی داو جونز» بکشاند یا اینکه چگونه استارباکس توانست با القا کردن عادت‌هایی که برای تقویت اراده طراحی شده بودند، یک دانش‌آموز مردودی را به یکی از مدیران برتر دنیا تبدیل کند. این بخش توضیح می‌دهد وقتی عادت‌های سازمانی یک بیمارستان نادرست باشد، حتی ممکن است زبردست‌ترین جراحان نیز مرتکب اشتباهات جبران ناپذیر و مرگبار شوند.

بخش سوم عادت‌های جوامع را بررسی می‌کند. این بخش توضیح می‌دهد چگونه مارتین لوترکینگ و جنبش‌های حقوق مدنی تا حدی از راه تغییر عادت‌های اجتماعی در مونتگومری آلاباما به پیروزی رسیدند و اینکه چگونه کشیشی جوان به نام ریک وارن توانست با تمرکز بر تغییر همان عادت‌های مشابه، بزرگ‌ترین کلیسای کشور را در منطقه سدلبک کالیفرنیا بسازد. در پایان این بخش به سؤال‌های اخلاقی پیچیده‌تر پاسخ می‌دهیم، مانند اینکه اگر قاتلی در انگلستان بتواند ثابت کند این عادت‌های او بوده‌اند که او را وادار به قتل کرده‌اند، باید آزاد شود.

چارلز داهیگ (Charles Duhigg) در این کتاب بر عادت‌هایی تمرکز دارد که به طور مشخص تعریف شده‌اند: انتخاب‌هایی که همه‌ی ما زمانی آگاهانه برمی‌گزینیم؛ سپس بدون آنکه به آن‌ها فکر کنیم، هر روز انجامشان می‌دهیم. همه‌ی ما در نقطه‌ای از زمان آگاهانه تصمیم گرفته‌ایم چقدر بخوریم، چقدر بخوابیم، وقتی از خواب بیدار شدیم ابتدا چه‌ کاری انجام دهیم، چه وقت پیاده‌روی کنیم و غیره. آنگاه برای هیچ یک از این کارها دیگر تصمیم نگرفتیم و آن رفتار در ما خودکار شد و این از لحاظ عصب‌شناسی یک نتیجه کاملاً طبیعی است. حال ما با درک اینکه چگونه این اتفاق می‌افتد، می‌توانیم آن الگوها را هرطور که می‌خواهیم بازسازی کنیم.

در بخشی از کتاب قدرت عادت می‌خوانیم:

آیا می‌خواهید عادت غذایی جدیدی در خود ایجاد کنید؟ محققان مرکز ملی کنترل وزن امریکا در پروژه‌ای که بیش از شش هزار تن در آن بین 15 تا 20 کیلو وزن کم کرده بودند، متوجه شدند 78% شرکت‌ کنندگان هر روز صبحانه‌ای مشخص می‌خورند (سرنخ)، اما بیشتر کسانی که در رژیم غذایی خود موفق شده بودند، پاداشی مشخص برای متعهد ماندن خود نیز در نظر گرفته بودند. این پاداش می‌توانست هر چیزی باشد، لباسی بخصوص، حس رضایت و غرور از رفتن روی ترازو و پایین آوردن وزن، تناسب اندام یا خلاصه چیزی که به راستی می‌خواستند و با دقت انتخاب کرده بودند. هر وقت وسوسه می‌شدند رژیم غذایی خود را بشکنند، بر پاداش خود تمرکز می‌کردند تا جایی که این تمایل به نوعی وسواس خفیف تبدیل شد. محققان دریافتند تمایل افراد به پاداش، بر وسوسه شکستن تعهدشان غلبه می‌کند. این میل به پاداش چرخه عادت را در آن‌ها استوار می‌کرد.

شناخت و درک علم تمایلات برای شرکت‌ها موضوعی حیاتی است. بسیاری از کارها هستند که ما باید آن‌ها را روزانه و منظم انجام دهیم اما هرگز به عادت تبدیل نمی‌شوند. برای مثال ما باید هر روز مراقب میزان مصرف نمک یا شکر‌مان باشیم یا آب زیادی بنوشیم، همچنین باید هر روز سبزیجات بیشتر و چربی کمتر بخوریم، باید هر روز ویتامین مصرف کنیم و ضد آفتاب بزنیم. لزوم عادت شدن مورد آخر بسیار واضح است: زدن مقدار کمی ضدآفتاب به صورت هر روز صبح میزان احتمال ابتلا به سرطان پوست را تا حد زیادی کاهش می‌دهد؛ اما با وجود این کمتر از 10% امریکایی‌ها هر روز ضدآفتاب استفاده می‌کنند در حالی که همه آن‌ها هر روز دندان‌هایشان را مسواک می‌زنند. چرا؟

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دانلود نسخه کامل کتاب قدرت عادت اثر چارلرز داهیگ” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

-53%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

دانلود نسخه کامل کتاب راز اثر راندا برن

امتیاز 5.00 از 5
۴۹,۰۰۰ تومان ۲۳,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

دانلود نسخه کامل کتاب ترن هوایی کارآفرینی اثر دارن هاردی

امتیاز 5.00 از 5
۱۴,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

بررسی نگرش قضات و کارشناسان پزشکی قانونی در مورد موضوع صدمات مسری و غیرمسری در فوت مندرج در مواد 296 الی 299، 539 و 540 قانون مجازات اسلامی مصوب سال 1392

۹,۰۰۰ تومان
-52%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

دانلود نسخه کامل کتاب شیوه گرگ اثر جردن بلفورت

امتیاز 5.00 از 5
۲۹,۰۰۰ تومان ۱۳,۹۰۰ تومان
-66%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

دانلود نسخه کامل کتاب بازاریابی هوشمندانه آنلاین

۲۵,۰۰۰ تومان ۸,۵۰۰ تومان
-50%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

دانلود نسخه کامل کتاب معجزه شکرگزاری اثر راندا برن

امتیاز 5.00 از 5
۱۸,۹۰۰ تومان ۹,۵۰۰ تومان
-76%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

دانلود نسخه کامل آموزش پرایس اکشن کریس Chris

امتیاز 5.00 از 5
۹۰,۰۰۰ تومان ۲۲,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

دانلود نسخه کامل کتاب شازده کوچولو اثر آنتوان دوسنت اگزوپری

امتیاز 5.00 از 5
۱۲,۹۰۰ تومان

همیشه اولین نفر باشید! برای اطلاع از آخرین تخفیف‌ها و جدیدترین کالاها در خبرنامه ثبت‌نام کنید.

  • پیشنهادات الی فایل
    • > کتاب کسب درآمد دلاری
    • > تحلیل تکنیکال در بازار سرمایه
    • > بیندیشید و ثروتمند شوید
    • > پدر پولدار پدر بی پول
  • کتاب‌های پیشنهادی
    • > درآمد دلاری با بازی کردن
    • > کتاب معجزه‌گر خاموش
    • > کتاب مغازه جادویی
  • دسته‌بندی پیشنهادی
    • > مدیریت بازاریابی و فروش
    • > ارز دیجیتال
    • > کسب درآمد دلاری
    • > مالی و سرمایه گذاری
    • > کتاب‌های الکترونیکی و صوتی
    • > انگیزشی و موفقیت
  • حریم خصوصی و پشتیبانی
    • > همکاری در فروش
    • > پیگیری سفارش
    • > قوانین و مقررات
    • > ثبت شکایت
    • > حریم خصوصی
    • > تماس با ما
اعتماد شما افتخار ماست

تمام حقوق برای الی فایل محفوظ است.
  • منو
  • دسته بندی ها
  • کتاب الکترونیکی و صوتی
  • داستان و رمان
    • داستان کوتاه
    • داستان و رمان ایرانی
    • داستان و رمان پلیسی
    • داستان و رمان خارجی
    • داستان و رمان طنز
  • فنی و مهندسی
  • کتاب های انگلیسی
  • فروشگاه
  • کتاب الکترونیکی و صوتی
    • آموزش
    • مدیریت بازاریابی و فروش
      • کارآفرینی و کسب و کار
      • کسب درآمد دلاری
      • مالی و سرمایه گذاری
      • املاک و مستغلات
      • بورس و ارز دیجیتال
    • روانشناسی
      • انگیزشی و موفقیت
      • خودشناسی و خودسازی
      • روانشناسی کودکان
    • آزمون های بین المللی
    • داستان و رمان
      • داستان کوتاه
      • داستان و رمان ایرانی
      • داستان و رمان خارجی
      • داستان و رمان پلیسی
      • داستان و رمان طنز
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • علاقه مندی
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن

اگر فایل یا کتابی رو که میخواهید توی سایت نیست روی " پیشنهاد فایل " کلیک کنید.

ورود

بستن

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری
سایدبار
فروشگاه
0 علاقه مندی
0 محصول سبد خرید
حساب کاربری من