خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Joy of Being Selfish: Why you need boundaries and how to set them by Michelle Elman PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

‘A practical guide that will reclaim your time, energy and self-belief’ —Stylist

‘[A] smart guide to setting boundaries…While the wise counsel will be tough love for some, those willing to put in the work will get much out of this.’—Publishers Weekly

Do you frequently say ‘yes’ to people and events to keep those around you happy?
Do you often find yourself emotionally exhausted and physically drained?
Do people describe you as a pushover or ‘too nice’?

It’s time to discover the joy of being selfish and reclaim your life through the art of boundaries!

Life coach and influencer @scarrednotscared Michelle Elman is here to teach you the practical side of self-love. Creating and upholding strong boundaries will teach others how to treat you, rid your life of drama and toxic relationships and allow you to love yourself and others in the best way you can.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

«راهنمای عملی که زمان، انرژی و اعتماد به نفس شما را بازپس می‌گیرد» — استایلست

«[یک] راهنمای هوشمند برای تعیین مرزها… در حالی که مشاوره خردمندانه ممکن است برای برخی سخت و تلخ باشد، کسانی که مایل به تلاش هستند، بسیار از این کتاب بهره خواهند برد.» — هفته‌نامه ناشران

آیا اغلب به مردم و رویدادها «بله» می‌گویید تا دیگران را خوشحال نگه دارید؟
آیا خود را عاطفی خسته و جسمی فرسوده می‌یابید؟
آیا مردم شما را «تنبل» یا «خیلی مهربان» توصیف می‌کنند؟

زمان آن رسیده که لذت خودخواهی را کشف کنید و از طریق هنر مرزها، زندگی‌تان را بازپس بگیرید!

میشل المن، مربی زندگی و تأثیرگذار @scarrednotscared، اینجا است تا به شما جنبه عملی عشق به خود را بیاموزد. ایجاد و حفظ مرزهای قوی به دیگران می‌آموزد که چگونه با شما رفتار کنند، زندگی‌تان را از درام و روابط سمی پاک می‌کند و به شما اجازه می‌دهد خود و دیگران را به بهترین شکل ممکن دوست داشته باشید.