خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Effective Anger Management Guide for Parents: Discover How to Manage and Calm Your Emotions; Turn Your Frustration Into Positive Parenting (Successful Parenting) by Richard Bass PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Richard Bass

Let’s be real—parenting is not easy. And sometimes, you will unintentionally hurt your child. However, your aggressive responses to stress are deep-rooted in how you were raised, and the normalized behaviors you witnessed from childhood. What was acceptable then becomes acceptable in your adult relationships—and influences the attachment you form with your child.

The good news is that you can choose to break the cycle of toxic parenting behaviors and adopt empowering strategies that support the well-being of your child.

The Effective Anger Management Guide for Parents looks at the sources and triggers of explosive anger in parents to provide alternative strategies that can help you cope with stressful parenting situations.

Without giving too much away, here are some of the topics explored inside the book:

The causes and signs of emotional triggers, and effective strategies to stop a full-blown anger episode from taking place.

Three steps to practice the ACE Technique and improve the way you identify, manage, and empathize with your emotions.

The type of harmful speech that invalidates your child’s feelings and breaks down the foundation of trust in your relationship.

Age-appropriate parenting strategies to positively communicate with, and discipline your child—including positive parenting tips that you can start practicing immediately!

Your anger doesn’t need to get in the way of enjoying the privilege of parenting because you have the power to create the kind of loving relationship that nurtures and validates your child.

Take the first step to address your anger issues and become the role model your kid deserves!

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

بیایید واقع‌بینانه باشیم—پرورش فرزند آسان نیست. و گاهی اوقات، شما بدون قصد به کودک خود آسیب می‌رسانید. اما پاسخ‌های تهاجمی شما به استرس ریشه در نحوه پرورش شما دارد و رفتارهای عادی که در کودکی شاهد آن بودید. چیزی که در آن زمان قابل قبول بود، در روابط بزرگسالی شما نیز قابل قبول می‌شود و بر نوع پیوندی که با کودک خود شکل می‌دهید، تأثیر می‌گذارد.

خبر خوب این است که می‌توانید انتخاب کنید تا چرخه رفتارهای سمی پرورش فرزند را بشکنید و استراتژی‌های توانمندکننده‌ای را اتخاذ کنید که به رفاه کودک شما کمک می‌کند.

«راهنمای مدیریت خشم مؤثر برای والدین» به منابع و محرک‌های خشم انفجاری در والدین می‌پردازد تا استراتژی‌های جایگزین را ارائه کند که می‌تواند به شما در مقابله با موقعیت‌های پراسترس پرورش فرزند کمک کند.

بدون اینکه چیزها را بیش از حد فاش کنم، برخی از موضوعاتی که در این کتاب مورد بررسی قرار می‌گیرند عبارتند از:

علل و نشانه‌های محرک‌های عاطفی و استراتژی‌های مؤثر برای جلوگیری از وقوع یک حمله خشم کامل.

سه مرحله برای تمرین تکنیک ACE و بهبود روش شناسایی، مدیریت و همدلی با احساسات خود.

نوع سخنان مضر که احساسات کودک شما را نادیده می‌گیرد و پایه و اساس اعتماد در رابطه شما را از بین می‌برد.

استراتژی‌های پرورش فرزند مناسب سن برای ارتباط مثبت و انضباط کودک شما—شامل نکات پرورش مثبت که می‌توانید بلافاصله شروع به تمرین آن کنید!

خشم شما لزوماً نباید مانع از لذت بردن از مزایای پرورش فرزند شود، زیرا شما قدرت ایجاد رابطه‌ای عاشقانه را دارید که کودک شما را پرورش می‌دهد و احساساتش را تأیید می‌کند.

اولین قدم را برای رسیدگی به مشکلات خشم خود بردارید و به الگوی نقش‌آفرینی شایسته کودک خود تبدیل شوید!