خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Defined Dish by Alex Snodgrass

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: الکس اسنادگراس (Alex Snodgrass)

NEW YORK TIMES BESTSELLER!
Healthy, easy, and delicious recipes from the Defined Dish blog–fully endorsed by Whole30

Alex Snodgrass of TheDefinedDish.com is the third author in the popular Whole30 Endorsed series. With gluten-free, dairy-free, and grain-free recipes that sound and look way too delicious to be healthy, this is a cookbook people can turn to after completing a Whole30, when they’re looking to reintroduce healthful ingredients like tortillas, yogurt, beans, and legumes.

Recipes like Chipotle Chicken Tostadas with Pineapple Salsa or Black Pepper Chicken are easy enough to prepare even after a busy day at work. There are no esoteric ingredients in these recipes, but instead something to suit every taste, each dish clearly marked if it is Whole30 compliant, paleo, gluten-free, dairy-free, and more.

Alex includes delicious variations, too, such as using lettuce wraps instead of taco shells, to ensure recipes can work for almost any diet. And for anyone looking to stick to their Whole30 for longer, at least sixty of the recipes are fully compliant.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

NEW YORK TIMES BESTSELLER!

غذای سالم، آسان و خوشمزه از وبلاگ Defined Dish – تایید شده توسط Whole30

الکس اسنودگراس از TheDefinedDish.com سومین نویسنده در مجموعه محبوب تایید شده Whole30 است. با دستورالعمل‌های بدون گلوتن، بدون لبنیات و بدون غله که طعم و مزه‌ای فوق‌العاده خوشمزه دارند، این کتاب آشپزی، کتابی است که مردم پس از اتمام Whole30 به آن مراجعه می‌کنند، زمانی که به دنبال معرفی مجدد مواد غذایی سالم مانند تورتیلا، ماست، لوبیا و حبوبات هستند.

دستورالعمل‌هایی مانند تاستاداس مرغ چیپتله با سالسا انبه یا مرغ سیاه پُر شده به اندازه‌ای آسان هستند که حتی پس از یک روز شلوغ کاری هم می‌توان آن‌ها را آماده کرد. این دستورالعمل‌ها حاوی مواد عجیب و غریبی نیستند، بلکه چیزی برای هر ذائقه، و هر غذا به وضوح نشان‌دهنده رعایت استانداردهای Whole30، پالو، بدون گلوتن، بدون لبنیات و غیره است.

الکس تغییرات خوشمزه‌ای نیز شامل شده است، مانند استفاده از رول‌های کاهو به جای کاسه‌های تاکو، برای اطمینان از اینکه دستورالعمل‌ها برای اکثر رژیم‌های غذایی مناسب باشند. و برای کسانی که می‌خواهند به Whole30 خود بیشتر از این پایبند بمانند، حداقل شصت دستورالعمل کاملاً مطابق با استانداردهای Whole30 است.