اگه کتاب خاصی میخواید کلیک کنید >
📥 ترافیک اینترنت مصرفی جهت دانلود فایل‌ها در الی فایل، به‌صورت نیم‌بها می باشد.
📥 فقط اینقدر زمان داری با تخفیف بخری 👇
فرصت محدود برای خرید این محصول با قیمت ویژه
08
ساعت
:
45
دقیقه
:
40
ثانیه
-62%
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry: 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest
قیمت اصلی 1,905,000 تومان بود.726,000 تومانقیمت فعلی 726,000 تومان است.
تعداد فروش: 80
نویسنده |
Seth J. Gillihan
|
|---|---|
سال |
2022
|
زبان |
English
|
فرمت فایل |
PDF
|
تعداد صفحات |
|
ISBN10 |
1683733096
|
ISBN13 |
978-1683733096
|
| زمان آماده سازی | حداکثر 24 ساعت |
1
آیتم آخرین فروخته شده 55 دقیقه
5
افرادی که اکنون این محصول را تماشا می کنند!
توضیحات
دانلود کتاب:
by Seth J. Gillihan (Author)
مجموعه تمرینات CBT برای اضطراب، نشخوار فکری و نگرانی: ۱۰۸ تمرین برای آرام کردن ذهن، تسکین سیستم عصبی و زندگی کامل نوشته ست جی. گیلیهان (نویسنده)
Manage anxiety effectively with simple, practical, life-giving strategies to find equilibrium and focus on what you love. The 108 practices in The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry will help you:
- Question scary thoughts
- Face your fears directly
- Be more engaged in the present
- Live fully even in uncertain times
نظرات (0)
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.