خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma by Bessel van der Kolk MD

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

(Bessel van der Kolk) نویسنده: بسل ون در کلک

Trauma is a fact of life. Veterans and their families deal with the painful aftermath of combat; one in five Americans has been molested; one in four grew up with alcoholics; one in three couples have engaged in physical violence. Dr. Bessel van der Kolk, one of the world’s foremost experts on trauma, has spent over three decades working with survivors. In The Body Keeps the Score, he uses recent scientific advances to show how trauma literally reshapes both body and brain, compromising sufferers’ capacities for pleasure, engagement, self-control, and trust. He explores innovative treatments—from neurofeedback and meditation to sports, drama, and yoga—that offer new paths to recovery by activating the brain’s natural neuroplasticity. Based on Dr. van der Kolk’s own research and that of other leading specialists, The Body Keeps the Score exposes the tremendous power of our relationships both to hurt and to heal—and offers new hope for reclaiming lives.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

تروما یک واقعیت از زندگی است. بازنشستگان و خانواده‌هایشان با پیامدهای دردناک نبرد دست و پنجه نرم می‌کنند؛ یک آمریکایی از هر پنج نفر مورد سوءاستفاده قرار گرفته است؛ یک نفر از هر چهار نفر در کودکی با الکلی‌ها بزرگ شده است؛ یک زوج از هر سه نفر درگیر خشونت فیزیکی بوده‌اند. دکتر بسل ون در کلک، یکی از برجسته‌ترین متخصصان جهان در زمینه تروما، بیش از سه دهه را با بازماندگان سپری کرده است. در کتاب «بدن امتیاز می‌دهد»، او از پیشرفت‌های علمی اخیر برای نشان دادن این استفاده می‌کند که چگونه تروما به‌طور واقعی هر دو بدن و مغز را بازشکل می‌دهد، توانایی‌های قربانیان را در لذت بردن، مشارکت، کنترل خود و اعتماد به نفس به خطر می‌اندازد. او روش‌های درمانی نوآورانه‌ای را بررسی می‌کند – از بازخورد عصبی و مدیتیشن تا ورزش، درام و یوگا – که مسیرهای جدیدی برای بهبودی ارائه می‌دهند با فعال کردن پلاستیسیته عصبی طبیعی مغز. بر اساس تحقیقات دکتر ون در کلک و سایر متخصصان برجسته، کتاب «بدن امتیاز می‌دهد» قدرت شگفت‌انگیز روابط ما را برای آسیب رساندن و التیام بخشیدن آشکار می‌کند و امید جدیدی برای بازپس‌گیری زندگی ارائه می‌دهد.