خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Attachment Theory Workbook: Powerful Tools to Promote Understanding, Increase Stability, and Build Lasting Relationships by Annie Chen LMFT

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Annie Chen LMFT

Build stronger relationships with strategies grounded in attachment theory

Attachment theory explores the different ways we develop connections with others. If you’re searching for a way to create stronger, healthier, and more authentic relationships with the people you love, The Attachment Theory Workbook can help. It’s your guide to understanding your own attachment style and exploring actionable exercises to improve honesty, intimacy, and communication with your partner, family, or close friends.

This workbook offers:

The basics of attachment theory―Find a comprehensive overview of the Anxious, Avoidant, and Secure attachment styles, with self-assessments that help you understand which ones apply to you.
Active strategies for healing—Develop your relationship skills with exercises like listing what you love about someone, and answering questions about how hypothetical scenarios make you feel.
For yourself and others—This expert advice helps you explore your own attachment style as well as identify the attachment style of others, so you can better understand their perspective.
Lay the foundation for strong and lasting relationships with The Attachment Theory Workbook.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

ساخت روابط قوی‌تر با استراتژی‌هایی مبتنی بر نظریه‌ی پیوند

نظریه‌ی پیوند، روش‌های مختلف شکل‌گیری ارتباطات ما با دیگران را بررسی می‌کند. اگر به دنبال راهی برای ایجاد روابط قوی‌تر، سالم‌تر و اصیل‌تر با افرادی که دوستشان دارید هستید، دفترچه‌ی کار نظریه‌ی پیوند می‌تواند کمک کند. این دفترچه راهنمای شما برای درک سبک پیوند خود و کاوش در تمرینات عملی برای بهبود صداقت، صمیمیت و ارتباط با شریک زندگی، خانواده یا دوستان نزدیک شماست.

این دفترچه کار شامل موارد زیر است:

مبانی نظریه‌ی پیوند― یک مرور جامع از سبک‌های پیوند اضطرابی، اجتنابی و امن، همراه با ارزیابی‌های خود که به شما کمک می‌کند سبک‌های مربوط به شما را درک کنید.
استراتژی‌های فعال برای بهبود― مهارت‌های روابط خود را با تمریناتی مانند فهرست کردن چیزهایی که از کسی دوست دارید، و پاسخ به سوالاتی در مورد احساسات شما در سناریوهای فرضی، توسعه دهید.
برای خود و دیگران― این مشاوره‌های تخصصی به شما کمک می‌کند سبک پیوند خود را کاوش کنید و همچنین سبک پیوند دیگران را شناسایی نمایید، تا بتوانید دیدگاه آنها را بهتر درک کنید.
با دفترچه‌ی کار نظریه‌ی پیوند، پایه‌های روابط قوی و پایدار را بگذارید.