خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Super Gut: A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight by William Davis

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: William Davis

Wheat Belly was a breakthrough, informing readers that the wheat and grains we consume today are not the same wheat and grains of our ancestors and were making us overweight and sick.

In Super Gut, Dr. Davis takes his research and findings a step further and shows that because of our highly processed diet, pesticides, and overuse of antibiotics, our guts are is now missing so many of the good bacteria required to be healthy. As a result, many of us have lost control over health, weight, mood, even behavior.

The ancient bacteria that keep our gut in alignment and our digestion easy have been dying off, replaced by harmful microbes that don’t serve to keep us physically healthy and mentally fit. With cutting-edge research, Dr. Davis has connected the dots between gut health and modern ailments and complaints.

There are entire species of microbes that have disappeared, creating health issues that were uncommon one hundred, or even fifty, years ago.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

شکم گندم یک پیشرفت بود، که به خوانندگان اطلاع می‌داد گندم و دانه‌هایی که امروزه مصرف می‌کنیم، همان گندم و دانه‌های اجدادمان نیستند و ما را چاق و بیمار می‌کنند.

در «معده فوق‌العاده»، دکتر دیویس تحقیقات و یافته‌های خود را به مرحله بعدی می‌برد و نشان می‌دهد که به دلیل رژیم غذایی بسیار پردازش‌شده، آفت‌کش‌ها و استفاده بیش از حد از آنتی‌بیوتیک‌ها، روده‌های ما اکنون از بسیاری از باکتری‌های خوب مورد نیاز برای سلامتی محروم هستند. به عنوان نتیجه، بسیاری از ما کنترل سلامتی، وزن، خلق و حتی رفتار خود را از دست داده‌ایم.

باکتری‌های باستانی که روده ما را در وضعیت مناسب نگه می‌دارند و هضم را آسان می‌کنند، در حال ناپدید شدن هستند، و جایگزین آنها میکروارگانیسم‌های مضر می‌شوند که به حفظ سلامت جسمی و آمادگی ذهنی ما کمک نمی‌کنند. با تحقیقات پیشرفته، دکتر دیویس ارتباط بین سلامت روده و بیماری‌ها و شکایات مدرن را برقرار کرده است.

گونه‌های کامل میکروبی ناپدید شده‌اند، و مشکلات سلامتی که قبلاً نادر بودند، حتی صد یا پنجاه سال پیش، اکنون شایع شده‌اند.