خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Rezoom: The Powerful Reframe to End the Crash-and-Burn Cycle of Food Addiction by Susan Peirce Thompson PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Susan Peirce Thompson

Do you think excessively about your food and weight? Are you plagued by food cravings? Do you wonder how other people get “full” so quickly while you just want to keep eating? Are you able to go long stretches with your program, only to crash and burn and have to dig out of the ditch-yet again?

Not only is food addiction very real, it’s the hardest addiction to beat. It’s exhausting and demoralizing. But there is a solution.

With her groundbreaking Rezoom Reframe, Susan Peirce Thompson, Ph.D., founder of Bright Line Eating, offers a new way to conceptualize food recovery. She shares the essential steps to avoiding the short-lived highs and vicious lows of relapse by helping you understand the psychological and biological origins of addiction and then giving you the system to break free. Woven throughout are lessons from Everett Considine, acclaimed Internal Family Systems practitioner, to help you overcome your inner resistance so you can finally stay on track in those moments of self-sabotage.

It is possible to live free from the tyranny of relapse. Let Susan and Everett help you to permanently unshackle yourself, find the sustainable way to manage your food, and enjoy your brightest life.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

آیا بیش از حد در مورد غذا و وزن خود فکر می‌کنید؟ آیا توسط اشتیاق‌های غذایی آزار می‌شوید؟ آیا تعجب می‌کنید که دیگران چگونه به سرعت “پر” می‌شوند در حالی که شما فقط می‌خواهید ادامه دهید؟ آیا قادر هستید دوره‌های طولانی را با برنامه خود پشت سر بگذارید، فقط برای اینکه ناگهان شکست بخورید و مجبور شوید دوباره از این بحران خارج شوید؟

علاوه بر این، اعتیاد به غذا واقعاً بسیار واقعی است و سخت‌ترین اعتیادی است که شکست آن می‌تواند خسته‌کننده و ناامیدکننده باشد. اما راه‌حلی وجود دارد.

سوزان پیرس تامپسون، دکترا، بنیانگذار Bright Line Eating، با روش انقلابی Rezoom Reframe، رویکرد جدیدی را برای به مفهوم بازگرداندن به غذا ارائه می‌دهد. او گام‌های ضروری را برای اجتناب از اوج‌ها و پایین‌های موقت بازپذیری، با کمک شما در درک ریشه‌های روانشناختی و بیولوژیکی اعتیاد و سپس ارائه سیستم برای رهایی از آن، به اشتراک می‌گذارد. درس‌هایی از ایورت کنسیدین، متخصص سیستم خانواده درونی، در سراسر آن بافته شده است تا به شما در غلبه بر مقاومت درونی خود کمک کند و در نهایت بتوانید در لحظات خودتخریبی مسیر خود را حفظ کنید.

امکان زندگی بدون سلطه بازپذیری وجود دارد. اجازه دهید سوزان و ایورت به شما کمک کنند تا برای همیشه خود را آزاد کنید، روشی پایدار برای مدیریت غذا پیدا کنید و زندگی درخشان‌ترین خود را لذت ببرید.