خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Yoga: A Practical Yoga Guide for Beginners for Increased Health, Well-Being and Longevity (Yoga for Beginners, Yoga for Weight Loss, Yoga Guide, Meditation)
قیمت اصلی 81,500 تومان بود.44,000 تومانقیمت فعلی 44,000 تومان است.
تعداد فروش: 70
| عنوان فارسی | یوگا: راهنمای عملی یوگا برای مبتدیان برای افزایش سلامتی، رفاه و طول عمر (یوگا برای مبتدیان، یوگا برای کاهش وزن، راهنمای یوگا، مدیتیشن) |
|---|---|
| عنوان اصلی | Yoga: A Practical Yoga Guide for Beginners for Increased Health, Well-Being and Longevity (Yoga for Beginners, Yoga for Weight Loss, Yoga Guide, Meditation) |
| ناشر | |
| نویسنده | Goshin, Baila |
| ISBN | |
| سال نشر | 2015 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | یوگا |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 755 کیلوبایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
آیا بدنی زیباتر، لاغرتر، جوان تر و سالم تر می خواهید؟ اگر این کار را نمی کردی عصبانی می شدی! یوگا روشی اثبات شده برای دستیابی به این موارد با تمرین صحیح و منظم است.
در این کتاب مراحل و استراتژی های اثبات شده ای در مورد اینکه چگونه می توانید از یوگا برای افزایش سلامتی و رفاه معنوی خود استفاده کنید، از جمله تصاویری برای ژست های یوگا.
یوگا بهترین تمرین است، زیرا به چیزی بیش از سوزاندن کالری و تقویت عضلات بدن کمک می کند. این تمرین کل ذهن و بدن است که ترکیبی از ژست های تقویتی و کششی، تنفس عمیق و مدیتیشن است.
برخی از مزایای آن عبارتند از:
تاریخچه یوگا
شرایط لازم برای شروع یوگا
دستورالعمل های کلی برای یوگا
انتخاب نوع یوگا برای تمرین
مدارس یوگا از دستور هاتا یوگا
مدارس یوگا از دستور یوگا راجا
ژست های اساسی یوگا
ویژگی ها و فواید یوگا
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.