اگه کتاب خاصی میخواید کلیک کنید >
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Activities for Individual Learning through Shape and Colour: Resources for the Early Years Practitioner
قیمت اصلی 149,000 تومان بود.74,000 تومانقیمت فعلی 74,000 تومان است.
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Transforming teaching in math and science: how schools and districts can support change
قیمت اصلی 153,000 تومان بود.78,000 تومانقیمت فعلی 78,000 تومان است.
📥 ترافیک اینترنت مصرفی جهت دانلود فایلها در الی فایل، بهصورت نیمبها می باشد.
فقط اینقدر👇 دیگه زمان داری با تخفیف بخریش
00روز
15ساعت
10دقیقه
35ثانیه
-44%
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques
قیمت اصلی 171,000 تومان بود.96,000 تومانقیمت فعلی 96,000 تومان است.
تعداد فروش: 65
| عنوان فارسی |
غلبه بر بی خوابی و مشکلات خواب: راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های رفتاری شناختی |
|---|---|
| عنوان اصلی | Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques |
| ویرایش | [Large Print] |
| ناشر | ReadHowYouWant |
| نویسنده | Colin A. Espie |
| ISBN | 1459642872, 9781459642874 |
| سال نشر | 2013 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | روانشناسی |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 2 مگابایت |
2
آیتم فروخته شده در 55 دقیقه
5
نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
توضیحات
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
تحقیقات گسترده ای که طی 25 سال انجام شده است، درمان شناختی رفتاری (CBT) را به عنوان درمان انتخابی برای بی خوابی معرفی کرده است. برای اولین بار، اصول اثبات شده CBT توسط یک پزشک متخصص در یک کتابچه راهنمای جامع خود کمکی گردآوری شده است. در یک رویکرد گام به گام واضح، الگوهای جدید آرامش، خواب و بیداری به سرعت آموخته می شوند.
نظرات (0)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.