خرید و دانلود نسخه کامل کتاب O código da mudança: como mudar hábitos e conquistar seus objetivos

توضیحاتی در مورد کتاب

در کد تغییر، اتون گاما به شیوه‌ای شگفت‌انگیز و مبتکرانه، فرآیندهای تغییر عادات و توسعه تعالی را برای کسانی که از ایده‌های زیبا که از تخته طراحی خارج نمی‌شوند خسته شده‌اند و به دنبال نتایج ملموس هستند، رمزگشایی می‌کند. اکثر افراد هنگام تلاش برای رسیدن به اهداف خود شکست می خورند زیرا روی سه بعد فرآیند تغییر کار نمی کنند، یعنی بعد خرد (علم عادات)، بعد عاطفی (مهارت های عاطفی) و بعد اجرایی (چگونه). تبدیل دانش در عمل). روش سه بعدی تغییر عادات، پیشگامی برای داشتن یک رویکرد کامل است و طرفداران بیشتری را از ورزشکاران با عملکرد بالا گرفته تا تاجران، از کنکوری ها تا حرفه ای های لیبرال، از افرادی که می خواهند وزن کم کنند تا کسانی که می خواهند متوقف شوند را تسخیر کرده است. سیگار کشیدن، نوشیدن الکل یا بهبود وضعیت مالی در این کتاب، شما نه تنها یاد خواهید گرفت که چه کاری و چگونه انجام دهید، بلکه چگونه مهارت های احساسی لازم را برای گذراندن تمام مراحل تغییر و از همه بهتر، برای ماندن در آن ایجاد کنید.