خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Kegel Exercise Book: KEGEL EXERCISES: UNDERSTANDING HOW TO KEGEL, VAGINAL TRAINING, HEALING OF PELVIC PAIN, SOLVE INCONTINENCE AND RESTORE YOUR PELVIC FLOOR
قیمت اصلی 175,000 تومان بود.100,000 تومانقیمت فعلی 100,000 تومان است.
تعداد فروش: 43
| عنوان فارسی |
کتاب تمرینات کگل: تمرینات کگل: درک نحوه کگل کردن، آموزش واژن، التیام درد لگن، حل بی اختیاری و بازیابی کف لگن |
|---|---|
| عنوان اصلی | Kegel Exercise Book: KEGEL EXERCISES: UNDERSTANDING HOW TO KEGEL, VAGINAL TRAINING, HEALING OF PELVIC PAIN, SOLVE INCONTINENCE AND RESTORE YOUR PELVIC FLOOR |
| ناشر | |
| نویسنده | Jack Ben |
| ISBN | |
| سال نشر | 2020 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | درمان |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 3 مگابایت |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
فعالیتهای بدنی کگل رویدادهای ورزشی سادهای هستند که میتوانید برای قویتر کردن بافتهای عضلانی کف لگن خود انجام دهید. لگن ناحیه ای در میان باسن است که اندام های تناسلی شما را نگه می دارد.
زمین لگن در واقع دنباله ای از گروه ها و بافت های عضلانی است که یک زنجیر یا بانوج را در پایین لگن شما تشکیل می دهد. این قلاب اندام های شما را در محل نگه می دارد. زمین حساس لگن ممکن است همراه با ناتوانی در کنترل روده یا مثانه شما را دچار مشکل کند.
هنگامی که فعالیتهای ورزشی کگل را دستگیر کردید، میتوانید آنها را در هر زمان و همه جا انجام دهید – در داخل حریم خصوصی ملک خود یا در حالی که در صف مؤسسه مالی هستید.
فعالیتهای ورزشی کگل میتواند به قویتر کردن ماهیچههای زیر رحم، مثانه و روده (روده بزرگ) کمک کند. آنها می توانند به هر مرد و زنی که مشکل نشت ادرار یا مدیریت روده دارند کمک کنند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.