خرید و دانلود نسخه کامل کتاب New Atkins for a New You The Ultimate Diet for Shedding Weight and Feeling Great. by Eric C. Westman, Stephen D. Phinney, Jeff S. Volek

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Eric C. Westman

THINK YOU KNOW THE ATKINS DIET? THINK AGAIN. THE NEW ATKINS IS… POWERFUL Learn how to eat the wholesome foods that will turn your body into an amazing fat-burning machine. EASY The updated and simplified program was created with you and your goals in mind. HEALTHY Atkins is about eating delicious and healthy food — a variety of protein, leafy greens and other vegetables, nuts, fruits, and whole grains.

FLEXIBLE Perfect for busy lifestyles: you can stick with Atkins at work, at home, on vacation, when you’re eating out — wherever you are. BACKED BY SCIENCE More than 50 studies support the low-carb science behind Atkins. But Atkins is more than just a diet. This healthy lifestyle focuses on maintenance from Day 1, ensuring that you’ll not only take the weight off — you’ll keep it off for good. Featuring inspiring success stories, all-new recipes, and 24 weeks’ worth of meal plans, The New Atkins for a New You offers the proven low-carb plan that has worked for millions, now totally updated and even easier than ever.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

آیا فکر می‌کنید رژیم اتکینز را می‌دانید؟ دوباره فکر کنید. اتکینز جدید… قدرتمند است. یاد بگیرید که چگونه غذاهای سالم و کامل بخورید که بدن شما را به یک ماشین قدرتمند سوزان چربی تبدیل می‌کند. آسان: برنامه به‌روزرسانی و ساده‌شده با در نظر گرفتن شما و اهداف‌تان طراحی شده است.

سالم: اتکینز در مورد خوردن غذاهای خوشمزه و سالم است – تنوع پروتئین، سبزیجات برگ‌دار و دیگر سبزیجات، آجیل، میوه‌ها و غلات کامل.

انعطاف‌پذیر: مناسب سبک‌های زندگی شلوغ: می‌توانید اتکینز را در محل کار، در خانه، در تعطیلات، وقتی بیرون هستید – هر جایی که هستید، دنبال کنید.

پشتیبانی شده با علم: بیش از ۵۰ مطالعه، علم کم‌کربوهیدرات پشت اتکینز را پشتیبانی می‌کند. اما اتکینز فقط یک رژیم غذایی نیست. این سبک زندگی سالم بر حفظ از روز اول تمرکز دارد، اطمینان حاصل می‌کند که نه تنها وزن را کم می‌کنید – بلکه آن را برای همیشه حفظ می‌کنید. با داستان‌های موفقیت‌آمیز الهام‌بخش، تمام دستورالعمل‌های جدید و ۲۴ هفته برنامه غذایی، اتکینز جدید برای یک شما جدید، برنامه کم‌کربوهیدرات اثبات‌شده‌ای را ارائه می‌دهد که برای میلیون‌ها نفر کار کرده است، حالا به‌طور کامل به‌روزرسانی شده و حتی آسان‌تر از همیشه است.