خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life by Nir Eyal PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

In Indistractable, Eyal reveals the hidden psychology driving us to distraction. He describes why solving the problem is not as simple as swearing off our devices: Abstinence is impractical and often makes us want more.

Eyal lays bare the secret of finally doing what you say you will do with a four-step, research-backed model. Indistractable reveals the key to getting the best out of technology, without letting it get the best of us.

Inside, Eyal overturns conventional wisdom and reveals:

Why distraction at work is a symptom of a dysfunctional company culture–and how to fix it

What really drives human behavior and why “time management is pain management”

Why your relationships (and your sex life) depend on you becoming indistractable

How to raise indistractable children in an increasingly distracting world

Empowering and optimistic, Indistractable provides practical, novel techniques to control your time and attention–helping you live the life you really want.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

در «غیرقابل حواس‌پرتی»، ایال روان‌شناسی پنهان را که ما را به سمت حواس‌پرتی سوق می‌دهد، آشکار می‌کند. او توضیح می‌دهد که چرا حل این مشکل به سادگی دوری از دستگاه‌هایمان نیست: خودداری عملی نیست و اغلب ما را بیشتر مشتاق می‌کند.

ایال با ارائه یک مدل چهار مرحله‌ای مبتنی بر تحقیقات، راز انجام نهایی کاری را که می‌گوییم انجام خواهیم داد، آشکار می‌کند. «غیرقابل حواس‌پرتی» کلید بهره‌مندی بهتر از فناوری را بدون اجازه دادن به آن که بهترین ما باشد، فاش می‌کند.

در داخل، ایال با چالش دانش رایج مقابله می‌کند و آشکار می‌کند:

دلیل حواس‌پرتی در محل کار نشانه‌ای از فرهنگ سازمانی ناسازگار است – و چگونگی اصلاح آن

عوامل واقعی محرک رفتار انسانی و چرا «مدیریت زمان مدیریت درد است»

دلیل وابستگی روابط (و زندگی جنسی) شما به این که غیرقابل حواس‌پرتی شوید

چگونگی پرورش کودکان غیرقابل حواس‌پرتی در دنیایی که روز به روز حواس‌پرت‌تر می‌شود

قدرت‌بخش و خوش‌بینانه، «غیرقابل حواس‌پرتی» تکنیک‌های عملی و نوآورانه‌ای را برای کنترل زمان و توجه شما ارائه می‌کند – کمک به شما برای زندگی کردن زندگی‌ای که واقعاً می‌خواهید.