خرید و دانلود نسخه کامل کتاب How We Heal: Uncover Your Power and Set Yourself Free by Alexandra Elle PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Alexandra Elle

Alex Elle elegantly weaves together themes like self-healing, mindfulness, inner child work, and boundary setting and presents the reader with easy-to-follow practices that have changed her life and the lives of the thousands of people she has taught. Her 4-part framework for healing will appeal to anyone who wants a clear process, while the compelling personal stories leave the reader feeling connected and ready to begin again.

Complementing the practices are powerful insights from Alex Elle’s own journey of self-discovery using writing to heal, plus remarkable stories of healing from a range of luminary voices, including Nedra Tawwab, Morgan Harper Nichols, Dr. Thema Bryant, Barb Schmidt, and many more.

Brimming with encouragement and delivered with Alex Elle’s signature warmth and candor, How We Heal is a must-have companion for anyone that wants to unlock their inner wisdom and confidence to heal on their own.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

الکس الِ با ظرافت تم‌هایی مانند خوددرمانی، آگاهی، کار با کودک درونی و تعیین مرزها را بافتی ظریف می‌کند و به خواننده روش‌هایی آسان برای دنبال کردن ارائه می‌دهد که زندگی او و هزاران نفر از افرادی که آموزش داده است را دگرگون کرده است. چارچوب چهاربخشی او برای درمان، برای هر کسی که به دنبال روندی روشن است، جذاب خواهد بود، در حالی که داستان‌های شخصی قوی، خواننده را به ارتباط برقرار کردن و آماده شروع مجدد می‌کند.

این کتاب با نکات عمیق از سفر خودشناسی الکس الِ در استفاده از نوشتن برای درمان، همراه است و داستان‌های شگفت‌انگیز درمان از طیف وسیعی از صداهای برجسته، از جمله ندرا تاواب، مورگان هارپر نیکلز، دکتر تما بریانت، بارب شمیت و بسیاری دیگر را نیز در بر می‌گیرد.

با تشویق فراوان و با سبک گرم و صریح الکس الِ، «چگونه درمان می‌شویم» همراه ضروری هر کسی است که می‌خواهد خرد درونی و اعتماد به نفس خود را برای درمان خود کشف کند.