خرید و دانلود نسخه کامل کتاب How to Stop Losing Your Sh*t with Your Kids: A Practical Guide to Becoming a Calmer, Happier Parent by Carla Naumburg

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Carla Naumburg

Stop the yelling, lose the guilt, and become a calmer, happier parent.

Drawing on evidence-based practices, here is an insight-packed and tip-filled plan for how to stop the parental meltdowns. Its compassionate, pragmatic approach will help readers feel less ashamed and more empowered to get their, ahem, act together instead of losing it.

“Using a powerful combination of humor and reality checks, Naumburg helps parents unpack their unique stressors (we all have them) and find ways to stay calm even the most frustrating of family moments.” —Katie Hurley, LCSW, author of No More Mean Girls and The Happy Kid Handbook

“By the end not only are you laughing out loud, but you’ve gained a sense of self-compassion and a concrete action plan.”—Rebecca Schrag Hershberg, PhD, author of The Tantrum Survival Guide

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

متوقف کردن فریاد زدن، رها کردن احساس گناه، و تبدیل شدن به یک والدین آرام‌تر و شادتر.

بر اساس روش‌های مبتنی بر شواهد، این برنامه‌ای سرشار از بینش و پر از نکات برای متوقف کردن ناسازگاری‌های والدین ارائه شده است. رویکرد همدلانه و عملی آن به خوانندگان کمک می‌کند تا احساس شرم کمتری داشته باشند و قدرتمندتر شوند تا به جای از دست دادن کنترل، خود را جمع و جور کنند.

«ناوبرگ با ترکیب قدرتمند شوخ‌طبعی و چک‌های واقع‌گرایانه، به والدین کمک می‌کند تا استرس‌های منحصر به فرد خود (همه ما آن‌ها را داریم) را کشف کنند و راه‌هایی برای آرام ماندن حتی در سخت‌ترین لحظات خانوادگی پیدا کنند.» —کاتی هریلی، LCSW، نویسنده کتاب‌های «دختران بدجنس دیگر نیستند» و «دستورالعمل شاد کودک»

«تا انتهای کتاب نه تنها با خنده‌های بلند، اما با حس همدلی با خود و یک برنامه عملی مشخص شده‌اید.» —ربکا شرگ هرشبرگ، PhD، نویسنده «راهنمای بقا در برابر تشنج»