خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Gut: The Inside Story of Our Body’s Most Underrated Organ by Giulia Enders

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Giulia Enders

AN INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER

“Everything you ever wanted to know about the gut (and then some).”
—SELF

Discover the secrets of your digestive system—and how to hone a healthy gut—plus new research on the mind-gut connection.

With quirky charm, science star and medical doctor Giulia Enders explains the gut’s magic, answering questions like: What’s really up with gluten and lactose intolerance? How does the gut affect obesity? What’s the connection between our microbiome and mental health? Why does acid reflux happen? In this revised edition of her beloved bestseller, Enders includes a new section on the brain-gut connection, and dives into groundbreaking discoveries of psychobiotics—microbes with psychological effects that can influence mental health conditions like depression and even stress.

For too long, the gut has been the body’s most ignored and least appreciated organ. But it does more than just dirty work; it’s at the core of who we are, and this beguiling book will make you finally listen to those butterflies in your stomach: they’re trying to tell you something important.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

«یک پرفروش فوری نیویورک تایمز»

«هر چیزی که همیشه می‌خواستید در مورد روده (و حتی بیشتر) بدانید.»
—SELF

رازهای سیستم گوارشی خود را کشف کنید — و چگونگی پرورش روده‌ای سالم — و همچنین تحقیقات جدید در مورد ارتباط روده و مغز.

با جذابیت و طنز، ستاره علمی و پزشک جولیا اندرز، جادوی روده را توضیح می‌دهد و به سوالاتی مانند: واقعاً در مورد گلوتن و عدم تحمل لاکتوز چه می‌شود؟ چگونه روده بر چاقی تأثیر می‌گذارد؟ ارتباط بین میکروبیوم ما و سلامت روان چیست؟ چرا سوزش سر دل اتفاق می‌افتد؟ در این ویرایش مجدد کتاب محبوبش، اندرز بخشی جدید در مورد ارتباط مغز و روده اضافه می‌کند و به اکتشافات انقلابی در مورد پروبیوتیک‌ها می‌پردازد — میکروارگانیسم‌هایی با اثرات روان‌شناختی که می‌توانند بر شرایط سلامت روان مانند افسردگی و حتی استرس تأثیر بگذارند.

روده برای مدت‌ها به عنوان مهم‌ترین و کمتر درک‌شده در بدن نادیده گرفته شده است. اما این عضو، اساس هویت ماست و این کتاب جذاب شما را وادار می‌کند بالاخره به آن گوش دهید: آن پروانه‌ها در شکمتان واقعاً چیزی مهم برای گفتن دارند.