خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Gaslighting & Narcissistic Abuse Recovery: Recover from Emotional Abuse, Recognize Narcissists & Manipulators and Break Free Once and for All by Don Barlow

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Don Barlow

In Gaslighting & Narcissistic Abuse Recovery, you will discover:

The sneaky tactics gaslighters employ that catch you off-guard and make you more vulnerable to their exploitation
How to hold on to your grip on reality, despite the gaslighter’s efforts to undermine it
Powerful ways to respond to gaslighters, block their attacks, and take back control of the conversation
Why self-care is a critical component in coping with abuse, especially if you need to regularly interact with a gaslighter
The shift in mindset to help you finally gain the courage to escape an abusive relationship
What you need to do after leaving a gaslighting relationship to make sure you don’t fall into the same cycle again
Why you shouldn’t expect any closure from your abuser, and why you can still move on without it
How to rebuild your sense of self after years of being torn down by others
And much more.

Acknowledging that you’re being abused is the first step towards recovery.

After years of gaslighting, you may be so used to it that you no longer recognize this is not a normal way to live.

You might believe that there’s no way out, or you can’t imagine life without the one who’s manipulating you.

But if you truly want to be able to live life on your own terms, cutting yourself off from the source of your pain is essential.

It won’t happen overnight, and it will take committed effort, but you can feel like yourself again – the person you used to be… the person you’re meant to be.

If you want to take back control of your life and regain your sanity and self-worth, then scroll up and click the “Add to Cart” button right now.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

در روند بهبودی از سوءاستفاده‌های گازلاایتینگ و نارسیسستی، شما کشف خواهید کرد:

تاکتیک‌های زیرکانه‌ای که گازلاایت‌ها به کار می‌برند و شما را غافلگیر می‌کند و آسیب‌پذیرتر در برابر سوءاستفاده‌های آنها می‌کند
چگونه به چنگال واقعیت خود بچسبید، علی‌رغم تلاش‌های گازلاایت‌ها برای تضعیف آن
روش‌های قدرتمند برای پاسخ به گازلاایت‌ها، مسدود کردن حملات آنها و بازپس‌گیری کنترل گفتگو
اهمیت مراقبت از خود در مقابله با سوءاستفاده، به ویژه اگر نیاز به تعامل منظم با یک گازلاایت داشته باشید
تغییر نگرش برای کمک به شما در به دست آوردن شجاعت نهایی برای فرار از یک رابطه سوءاستفاده‌آمیز
چه کاری پس از ترک یک رابطه گازلاایتینگ باید انجام دهید تا مطمئن شوید دوباره به همان چرخه نمی‌افتید
چرا نباید از آزاردهنده انتظار هیچ گونه پایان‌بخشی داشته باشید و چرا می‌توانید بدون آن پیش بروید
چگونه حس خود را پس از سال‌ها تخریب دیگران بازسازی کنید
و بسیار بیشتر.

پذیرش این واقعیت که شما مورد آزار قرار می‌گیرید، اولین گام به سوی بهبودی است.

پس از سال‌ها گازلاایتینگ، ممکن است به آن عادت کرده باشید که دیگر آن را به عنوان راهی غیرعادی برای زندگی تشخیص نمی‌دهید.

شاید باور کنید که راهی برای فرار وجود ندارد، یا نمی‌توانید تصور کنید زندگی بدون کسی که شما را دستکاری می‌کند، را تصور کنید.

اما اگر واقعاً می‌خواهید بتوانید زندگی را بر اساس شرایط خودتان زندگی کنید، قطع ارتباط با منبع درد شما ضروری است.

این اتفاق یک‌شبه نمی‌افتد و نیاز به تلاش متعهدانه دارد، اما می‌توانید دوباره خودتان باشید – همان شخصی که قبلاً بودید… همان شخصی که قرار است باشید.

اگر می‌خواهید کنترل زندگی خود را بازپس بگیرید و سلامت روانی و ارزش خود را به دست آورید، حالا همین‌حالا دکمه «به سبد خرید اضافه کن» را کلیک کنید.