خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Drop Acid: The Surprising New Science of Uric Acid—The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar, and Achieving Extraordinary Health by David Perlmutter PDF
قیمت اصلی 1,250,000 تومان بود.397,000 تومانقیمت فعلی 397,000 تومان است.
تعداد فروش: 58
ویژگی های محصول :
| نویسنده | David Perlmutter |
|---|---|
| سال | 2022 |
| زبان | English |
| فرمت فایل | PDF + PDF + PDF3 |
| تعداد صفحات | 310 |
| ISBN10 | 0316315397 |
| ISBN13 | 978-0316315395 |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
نویسنده: David Perlmutter
Offering an engaging blend of science and practical advice, Drop Acid exposes the deadly truth about uric acid and teaches invaluable strategies to manage its levels, including how to:
Reduce fructose and foods high in “purines” through simple dietary edits
Lower uric acid levels through natural hacks like consuming tart cherries, vitamin C, quercetin, and coffee
Identify common pharmaceuticals that threaten to increase uric acid
Implement lifestyle interventions, like restorative sleep and exercise
Easily test your uric acid levels at home—a test routinely performed in your doctor’s office during regular check-ups but typically ignored
Featuring the groundbreaking “LUV” (Lower Uric Values) diet, 35 delicious recipes, self-assessment quizzes, and a 21-day program for dropping levels, Drop Acid empowers readers with the information they need to address this hidden danger and live longer, leaner, and healthier lives.
توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)
با ارائه ترکیبی جذاب از علم و مشاوره عملی، «در اسید فرو بروید» حقیقت مرگبار در مورد اسید اوریک را آشکار میکند و استراتژیهای ارزشمندی را برای مدیریت سطوح آن آموزش میدهد، از جمله:
کاهش فروکتوز و غذاهای پر «پوریین» از طریق اصلاحات ساده رژیمی
کاهش سطح اسید اوریک از طریق ترفندهای طبیعی مانند مصرف توتفرنگی ترش، ویتامین C، کوئرستین و قهوه
شناسایی داروهای رایج که تهدید افزایش اسید اوریک را دارند
اجرای مداخلات سبک زندگی، مانند خواب بازسازیشده و ورزش
آزمایش آسان سطح اسید اوریک در خانه—آزمایشی که به طور معمول در مطب پزشکان در طول معاینات منظم انجام میشود اما معمولاً نادیده گرفته میشود
با معرفی رژیم انقلابی «LUV» (ارزشهای پایین اسید اوریک)، ۳۵ دستور غذایی خوشمزه، آزمونهای خودارزیابی و برنامه ۲۱ روزه برای کاهش سطوح، «در اسید فرو بروید» خوانندگان را توانمند میسازد تا با اطلاعات لازم برای مقابله با این خطر پنهان روبرو شوند و زندگیهای طولانیتر، لاغرتر و سالمتری داشته باشند.
دلارام آبادی –
پشتیبانی شما در الی فایل همیشه پاسخگو بوده. متشکرم.
فرزانه شاکری –
همه چی عالی بود. فایل بدون هیچ نقصی دانلود و اجرا شد.
رویا آذری –
تجربه بسیار خوبی بود. حتماً خرید از الی فایل رو پیشنهاد میدم.
جمشید عابدی –
محتوا بسیار هوشمندانه و مفید بود. عالی بود الی فایل.
مونا فلاح –
محتوای فایل صوتی بسیار باکیفیت و شفاف بود. سپاسگزارم.
یاسین صمدی –
فوقالعاده بود! هم محتوا و هم سیستم خرید سایت عالی طراحی شده.
نگین صادقی –
فوقالعاده بود! هم محتوا و هم سیستم خرید سایت عالی طراحی شده.
کتایون مرادی –
ممنون از محصولات جدیدتون. همیشه بهترینها رو دارید.