خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Younger Next Year Back Book: The Whole-Body Plan to Conquer Back Pain Forever

توضیحاتی در مورد کتاب

80 درصد از آمریکایی ها در مقطعی از زندگی خود به دنبال کمک متخصص برای کمردرد هستند. این یک بیماری همه گیر است، با هزینه های جامعه در هزینه های پزشکی و کاهش بهره وری که تندتر از بیماری قلبی است. اما رقم 80% را به یاد داشته باشید که میزان درمان شگفت‌انگیز در موسسه آسپن کلاب بک دکتر جرمی جیمز است.

یک دکتر کایروپراکتیک که به دلیل کمردرد ناشی از آسیب شدید خود این مسیر را طی کرد، یک رویکرد رفتاری/کل بدنی انقلابی را برای کمک به بیمارانی که درد را بهبود می‌بخشند و اغلب برای همیشه از بین می‌برند، ایجاد کرده است.

کتاب «جوانتر در سال آینده» که با همکاری کریس کراولی نوشته شده است، از قالب فصل متناوب پرفروش‌ترین «جوان سال آینده» نیویورک تایمز و دیگر کتاب‌های این مجموعه پیروی می‌کند. و همانطور که میلیون ها خواننده در سال آینده زندگی خود را با پیروی از قوانین هری تغییر مثبت دادند، میلیون ها نفر از مبتلایان به کمردرد می توانند با پیروی از قوانین جرمی تسکین پیدا کنند، از جمله کارهای احمقانه را متوقف کنید، بی حرکت باشید تا بتوانید درمان کنید، و بایستید. بلند برای مسافت طولانی. او عملکرد ستون فقرات و ماهیچه ها را توضیح می دهد، و سپس توضیح می دهد که چرا کمردرد تقریباً هرگز یک بیماری نیست، بلکه نتیجه رفتار است. سپس نشان می دهد که چگونه رفتار خود را تغییر دهیم، ستون فقرات خنثی پیدا کنیم و یک رژیم تمرینی ساده را با تصاویر گام به گام دو رنگ شروع کنیم تا قلب خود را دوباره تنظیم کنیم تا عملاً کمردرد را برای همیشه از بین ببریم. کریس کراولی، در لعنتی‌اش، کاری را که انجام دادی و تو می‌توانی! صدا، تمام انگیزه و دیدگاه بیمار مورد نیاز ما را فراهم می کند.