خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Yoga Games for Kids: 30 Fun Activities to Encourage Mindfulness, Build Strength, and Create Calm

توضیحاتی در مورد کتاب

از طریق بازی کودکان را با فواید یوگا آشنا کنید
یوگا در سراسر جهان محبوبیت زیادی دارد زیرا چگونه می تواند قدرت بدنی ایجاد کند، ذهن آگاهی را تقویت کند و آرامش را القا کند. این کتاب یوگا برای بچه ها با انواع تمرینات جذاب، ژست های هدایت شده و بازی های تحریک کننده، به یوگی های جوان از طریق بازی فضیلت های یوگا را می آموزد و در عین حال به آنها کمک می کند تا قدرت بدنی، انعطاف پذیری و تعادل ایجاد کنند.
یوگا را برای کودکان سرگرم کننده و آسان کنید با:

[*]دستورالعمل‌های مناسب برای بچه‌ها – راهنمایی‌ها و تصاویر ساده به بچه‌ها تمام تکنیک‌هایی را که برای تسلط بر ژست‌های مختلف نیاز دارند نشان می‌دهند و از انجام آن لذت ببرند.
[*]درس هایی در مورد استقلال – روش های بازی انفرادی و مدیتیشن را کشف کنید که به ایجاد مهارت های ذهن آگاهی و اعتماد به نفس کمک می کند.
[*]یک روال منظم—به بچه ها این پایه را بدهید که یک تمرین منظم یوگا با ژست های مناسب برای شروع روز، حفظ انرژی و استراحت برای یک خواب آرام شبانه ایجاد کنند.

با این کتاب یوگای کودکان، به رشد قدرت، کاهش استرس، و یافتن آرامش – همه در حین سرگرمی – کمک کنید.