اگه کتاب خاصی میخواید کلیک کنید >
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Atlas de parasitología humana
قیمت اصلی 179,000 تومان بود.104,000 تومانقیمت فعلی 104,000 تومان است.
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Fooling Ourselves: On the Fundamental Value of Vaccines
قیمت اصلی 131,000 تومان بود.56,000 تومانقیمت فعلی 56,000 تومان است.
📥 ترافیک اینترنت مصرفی جهت دانلود فایلها در الی فایل، بهصورت نیمبها می باشد.
فقط اینقدر👇 دیگه زمان داری با تخفیف بخریش
00روز
20ساعت
46دقیقه
37ثانیه
-43%
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Yoga for Runners: Prevent injury, build strength, enhance performance
قیمت اصلی 173,000 تومان بود.98,000 تومانقیمت فعلی 98,000 تومان است.
تعداد فروش: 62
| عنوان فارسی |
یوگا برای دوندگان: جلوگیری از آسیب، افزایش قدرت، افزایش عملکرد |
|---|---|
| عنوان اصلی | Yoga for Runners: Prevent injury, build strength, enhance performance |
| ویرایش | 1 |
| ناشر | Bloomsbury Sport |
| نویسنده | Lexie Williamson |
| ISBN | 1399406019, 9781399406000 |
| سال نشر | 2023 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 193 |
| دسته | یوگا |
| فرمت کتاب | pdf – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 96 مگابایت |
2
آیتم فروخته شده در 55 دقیقه
3
نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
توضیحات
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
’یک کتاب فوق العاده’ – تناسب اندام دویدن
‘کتاب مقدس برای دوندگانی که می خواهند از یوگا برای افزایش عملکرد دویدن خود استفاده کنند’ – هفته نامه دو و میدانی
n جدیدترین روش برای افزایش عملکرد دویدن – تریل رانینگ
دویدن خود را از طریق یوگا متحول کنید
آیا دوست دارید بیشتر و سریعتر بدوید؟ آیا می خواهید جریان کامل دونده را پیدا کنید؟
یوگا کلید باز کردن پتانسیل دویدن شما است. یوگا که توسط ورزشکاران برجسته استقامتی جهان انجام می شود، قدرت را افزایش می دهد، انعطاف پذیری را بهبود می بخشد و ریکاوری را افزایش می دهد.
به طور کامل اصلاح شده و دارای تمرینات و تمرینات گام به گام، پرفروش ترین یوگا برای دوندگان به شما نشان می دهد که چگونه :
• رها کردن نقاط تنگ در دویدن، مانند عضلات همسترینگ و لگن
• بلندتر بدوید با تمرینات مرکزی متمرکز
• تقویت عضلات ضعیف از طریق حرکات یوگای قدرتمند
• جلوگیری از آسیب با تکنیک های بازیابی
• عمیقتر نفس بکشید و ذهن خود را تیز کنید
برای دوندگان در همه سطوح مناسب است، این همراه آموزشی ضروری شما برای دویدن قوی و روان است.
نظرات (0)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.