خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Yoga for Everyone: 50 Poses For Every Type of Body

توضیحاتی در مورد کتاب

50 ژست برای هر نوع بدن

سال‌هاست که کتاب‌های یوگا از خوانندگان می‌خواهند که به عقب خم شوند (به معنای واقعی کلمه!) تا با خواسته‌های فیزیکی خود مطابقت داشته باشند. زمان آن فرا رسیده است که برعکس – خوانندگان بخواهند که یوگا با نیازهای فردی آنها مطابقت داشته باشد. وقت آن رسیده است که کتاب یوگا جمعیت وسیع تری را که از تمرین یوگا برای آنها سود می برند، منعکس کند.

این کتاب یوگا را برای همه ارائه می‌کند: بزرگ، کوچک، مسن، باردار، معلول – همه. مهم نیست که چه کسی هستید، می توانید تمام 50 حالت این کتاب را انجام دهید. و سپس می توانید تمام 16 سکانس را اجرا کنید، که ژست های مختلف را در یک تجربه منحصر به فرد ترکیب می کند که بر مزایای جسمی و روانی خاص تمرکز دارد.

مهم نیست که چه کسی هستید یا چه شکلی هستید یا چه احساسی دارید، بله، می توانید یوگا انجام دهید – و یوگا برای همه به شما نشان می دهد که چگونه!