اگه کتاب خاصی میخواید کلیک کنید >
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Human heart, cosmic heart : a doctor’s quest to understand, treat, and prevent cardiovascular disease
قیمت اصلی 179,000 تومان بود.104,000 تومانقیمت فعلی 104,000 تومان است.
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Cardiovascular Benefits of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids: Volume 7 Solvay Pharmaceuticals Conferences
قیمت اصلی 129,000 تومان بود.54,000 تومانقیمت فعلی 54,000 تومان است.
📥 ترافیک اینترنت مصرفی جهت دانلود فایلها در الی فایل، بهصورت نیمبها می باشد.
فقط اینقدر👇 دیگه زمان داری با تخفیف بخریش
00روز
22ساعت
27دقیقه
14ثانیه
-44%
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Yoga for Beginners 100 Yoga Poses to Calm the Mind, Relieve Stress, Strengthen the Body, and Increase Flexibility
قیمت اصلی 171,000 تومان بود.96,000 تومانقیمت فعلی 96,000 تومان است.
تعداد فروش: 45
| عنوان فارسی |
یوگا برای مبتدیان 100 حالت یوگا برای آرام کردن ذهن، کاهش استرس، تقویت بدن و افزایش انعطاف پذیری |
|---|---|
| عنوان اصلی | Yoga for Beginners 100 Yoga Poses to Calm the Mind, Relieve Stress, Strengthen the Body, and Increase Flexibility |
| ناشر | Maplewood Publishing |
| نویسنده | Miller, Noah |
| ISBN | 2495706403, 1985024632 |
| سال نشر | 2018 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 388 |
| دسته | یوگا |
| فرمت کتاب | pdf – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 3 مگابایت |
2
آیتم فروخته شده در 55 دقیقه
5
نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
توضیحات
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
یوگا منحصر به فرد است زیرا بدن، ذهن و روح را هماهنگ می کند. این نه تنها ذهن را آرام می کند، بلکه معنویت را ارتقا می دهد. معنویت مربوط به دین نیست. این یک حالت ذهنی است، یک حس متصل بودن به آگاهی عالی، و منجر به خودشناسی می شود. بنابراین یوگا نقش مهمی در تعادل بدن، ذهن و روح شما دارد.
انجام حرکات یوگا که در کتاب گنجانده شده است، نه تنها برای مبتدیان، بلکه برای کسانی که سطح انعطاف پذیری پایینی دارند نیز آسان است. آنها برای در نظر گرفتن عواملی از جمله سن، سطح انعطافپذیری و شرایط سلامتی که ممکن است پزشکان تجربه میکنند انتخاب شدند. همراه با تصاویر ژست ها، آموزش گام به گام نحوه اجرای آنها را خواهید دید. تمرین منظم حرکات یوگا به تمرینکنندگان فواید بهینه میدهد، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی.
یوگا یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن استرس، آرامش ذهن، افزایش انعطاف پذیری، تقویت بدن و سلامت کلی است. امروز تمام اطلاعات مورد نیاز برای شروع تمرین یوگا را در خانه پیدا خواهید کرد.
در داخل، کشف کنید:
تاریخچه مختصری از یوگا
بسیاری از مزایای سلامتی و معنوی تمرین یوگا
100 حالت یوگا برای مبتدیان و متوسط با دستورالعمل های گام به گام واضح برای رسیدن به هر ژست.
هر ژست همراه با یک تصویر، فواید ژست و در صورت وجود، موارد متقابل است.
توالی یوگا آسان برای مبتدیان با دستورالعمل ها و تصاویر گام به گام برای شروع تمرین خود در خانه یا هر جایی که می خواهید.
یوگا برای کاهش شرایط خاص سلامتی از جمله:
کمر درد،
سردرد،
آسم،
گردن درد،
و خیلی بیشتر!
تکنیک های تنفسی که در طول تمرین یوگا استفاده می شود.
نظرات (0)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.