خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Yoga and Fertility: A Journey to Health and Healing

توضیحاتی در مورد کتاب

Demos Health، 2012. – 360 ص. — ISBN 978-1936303328.

چه بخواهید به طور طبیعی باردار شوید و چه با کمک فن آوری کمک باروری (ART)، یوگا می تواند به افزایش باروری شما کمک کند و باروری شما را صاف کند. مسیر پدر و مادر شدن این تمرین تخصصی یوگا برای باروری گردش خون و جریان انرژی را بهبود می بخشد، سطح هورمون ها را متعادل می کند و اندام های تناسلی شما را تقویت می کند. جیل پتیگارا و لین جنسن، که سال‌ها کارگاه‌های باروری را رهبری می‌کنند، بسیاری از زنان را دیده‌اند که با موفقیت خانواده‌شان را تشکیل می‌دهند و می‌دانند که چگونه از قدرت یوگا به نفع شما استفاده کنند. با تعداد زیادی عکس و توضیحات واضح، آنها حالت های بهینه را برای افزایش باروری در هر مرحله از چرخه شما نشان می دهند. روال‌ها برای یوگینی‌ها با تمام سطوح تجربه ساده اما مؤثر هستند.
یوگا برای باروری به شما کمک می‌کند:

انرژی مسدود شده را تغییر مسیر دهید برای بهبود جریان خون در مرکز تولید مثل
کاهش استرس با تمرین‌های تنفسی، تجسم، و تاکید
تغییر کلاس‌های یوگا زمانی که می‌خواهید باردار شوید
رویکردهای سبک زندگی تقویت‌کننده باروری و درمان‌های طبیعی باروری را بگنجانید. /> از یوگا برای بهبود موفقیت چرخه های طبیعی یا چرخه های فناوری کمک باروری، از جمله لقاح آزمایشگاهی (IVF) استفاده کنید.