خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Working with Mindfulness: Research and Practice of Mindful Techniques in Organizations

توضیحاتی در مورد کتاب



مکالمه با میرابای بوش، یکی از بنیانگذاران مرکز ذهن متفکر در جامعه، و مشاور کلیدی برنامه درسی جستجوی درون خود Google در مورد کاربردهای مختلف تحقیق و تمرین ذهن آگاهی در محیط های کاری. با حضور جرمی هانتر، دانیل گلمن، ریچارد دیویدسون و جورج کوهریزر. در دسترس به عنوان کتاب الکترونیکی از تمام خرده فروشان اصلی. عناوین عبارتند از: ذهن آگاهی برای مدیران با جرمی هانتر، دکترا، استادیار دانشکده مدیریت پیتر اف. دراکر. دکتر هانتر The Executive Mind را ایجاد کرد، مجموعه‌ای از دوره‌های آموزشی اجرایی که به دنبال شفاف‌سازی و بازتعریف چگونگی شیوه‌های آموزش توجه و پرورش کیفیت ذهن می‌تواند بهره‌وری و عملکرد را افزایش دهد. هانتر تجربه منحصربه‌فرد خود را از ارائه روش‌های تمرکز حواس به مدیران به اشتراک می‌گذارد و به این نکته اشاره می‌کند که چرا ذهن آگاهی مهارت ضروری و اساسی برای محیط کار دانش امروز است. او سؤالاتی از این قبیل را بررسی می کند: – ما چگونه در چارچوب قدیمی بهره وری که مانع از نوآوری واقعی می شود گیر کرده ایم؟ – در مورد محیط کاری امروزی، توجه آگاهی لازم است؟ – چه واژگان و روش جدیدی را باید توسعه دهیم تا شرایط در حال تغییر خود را برآورده کنیم؟ بهره وری به هر حال واقعاً باید به آن اهمیت دهیم؟ ذهن آگاهی و کاهش استرس با دانیل گولمن، نویسنده پرفروش کتاب هوش هیجانی. دکتر گلمن در مورد ویژگی های کاهش استرس ذهن آگاهی، چگونگی توسعه هوش هیجانی از طریق تمرکز حواس، و انتخاب روش طبیعی کاهش استرس متناسب با ترجیحات و موقعیت پزشکان بحث می کند. استرس مزمن در محل کار منجر به مشکلات سلامتی بی شماری می شود. و گردش مالی بالا که هر دو بر بهره وری سازمان تأثیر منفی می گذارند. سیستم ما طوری برنامه ریزی نشده است که در حالت جنگ یا پرواز دائمی باشد. در حالی که همیشه نمی‌توانیم عوامل استرس‌زا را فوراً تغییر دهیم، اما هنوز باید دوره‌های منظم استراحت و آرامش را برای حفظ سلامت خود پیدا کنیم. یافتن تکنیک آرام سازی مناسب می تواند به شما کمک کند تا سیستم عصبی خود را متعادل کنید، احساس آرامش بیشتری داشته باشید و بهتر با چالش های استرس زا کنار بیایید. علوم اعصاب در محل کار با ریچارد دیویدسون، مدیر آزمایشگاه ویزمن برای تصویربرداری و رفتار مغز و آزمایشگاه علوم اعصاب عاطفی در دانشگاه از ویسکانسین-مدیسون.دکتر. دیویدسون تحقیقات خود در مورد مدیتیشن را در رابطه با شادی، حواس پرتی، انعطاف پذیری عصبی و بهبودی از اطلاعات منفی و همچنین یافته های کلیدی از آخرین کتاب خود به نام زندگی عاطفی مغز شما.ذهن آگاهی و حل تعارض با جورج کوهریزر، استاد کارایی بالا مورد بحث قرار می دهد. رهبری در IMD و مذاکره کننده کهنه کار گروگان. پروفسور کوهریسر بر تجربه خود در استفاده از روش های تمرکز حواس برای ارتقای آرامش و شفقت در طول مذاکرات و مکالمات دشوار تمرکز می کند. ما می دانیم که وقتی مغز آرام است، بهتر گوش می دهید. ذهن آگاهی می تواند پایه ای برای پیوند عاطفی ایجاد کند که به شما امکان می دهد در طول دیالوگ ها یا یک بحث کاملاً حضور داشته باشید و معتبر باشید. یک رویکرد آگاهانه برای ورود به مکالمات دشوار، هر دو طرف را از گرمای احساسات دور نگه می دارد و قادر به کشف نیازها، خواسته ها و علایق هر دو طرف می شود. قضاوت به حالت تعلیق درآمده و با پیوندی قوی، ذهن قادر است بر هدف مشترک تمرکز کرده و به دنبال سود متقابل باشد.