خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Vitamin B: New Research

توضیحاتی در مورد کتاب

ویتامین های B هشت ویتامین محلول در آب هستند که نقش مهمی در متابولیسم سلولی دارند. از نظر تاریخی، زمانی تصور می‌شد که ویتامین‌های B یک ویتامین منفرد هستند که به آن ویتامین B گفته می‌شود (مثل اینکه مردم به ویتامین C یا ویتامین D اشاره می‌کنند). تحقیقات بعدی نشان داد که آنها از نظر شیمیایی ویتامین های متمایز هستند که اغلب در یک غذا وجود دارند. مکمل های حاوی هر هشت ویتامین B معمولاً به عنوان کمپلکس ویتامین B شناخته می شوند. مکمل‌های ویتامین B فردی با نام خاص هر ویتامین (به عنوان مثال B1، B2، B3) شناخته می‌شوند. ویتامین های B نشان داده شده است: حمایت و افزایش سرعت متابولیسم. حفظ سلامت پوست و تن ماهیچه ای؛ تقویت عملکرد سیستم ایمنی و عصبی؛ افزایش رشد و تقسیم سلولی – از جمله گلبول های قرمز خون که به جلوگیری از کم خونی کمک می کند. آنها با هم به مبارزه با علائم و علل استرس، افسردگی و بیماری های قلبی عروقی نیز کمک می کنند. همه ویتامین های B محلول در آب هستند و در سراسر بدن پراکنده می شوند. آنها باید روزانه با هر مقدار اضافی دفع شده در ادرار پر شوند. کمبود ویتامین B می تواند منجر به گروه عظیمی از مشکلات سلامتی شود. این کتاب تحقیقات جدید و مهمی را در این زمینه ارائه می کند.