خرید و دانلود نسخه کامل کتاب True Yoga is Simple: 13 Steps to Deepen Your Home Practice

توضیحاتی در مورد کتاب

تمرین شما روشن و خاموش است؟ وابسته به کلاس های گروهی؟ از صدمات می ترسید یا روی نتایج تمرکز می کنید؟ آیا دستورالعمل ها را زیر سوال می برید یا کورکورانه از آنها پیروی می کنید؟ نویسنده تمام این مسائل را برای مبتدیان یوگا تجربه کرده است. او به عنوان یک تازه کار دوره تربیت معلم را گذراند، مجروح شد، مجبور شد مسئولیت اصلاح خود را بپذیرد، علاقه و انگیزه خود را برای ادامه راهش از دست نداد. داستان اولگا، نکات، ترفندها، نصیحت های استادان روشن فکری که او در راه خود ملاقات کرد، نمی تواند به ما انگیزه دهد که نگرش خود را نسبت به تمرین یوگا تغییر دهیم و زیبایی آساناهای ساده را که با حداکثر تمرکز انجام می شوند، در آغوش بگیریم.