خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Self-healing Revolution Modern-day Ayurveda with recipes and tools for intuitive living

توضیحاتی در مورد کتاب

از جمله 40 دستور العمل، The Self-healing Revolution نشان می دهد که چگونه زندگی خود را با آیورودا متحول کنید و هنر زندگی شهودی را از طریق تغذیه، شیوه های زندگی و مراقبت از خود به شما می آموزد.

اگر به دنبال کنار گذاشتن رژیم یویو هستید و آماده ایجاد یک سبک زندگی با سلامت و شادی هستید که با تشریفات و درمان‌های طبیعی برای تقویت درخشندگی، انرژی و نشاط عمیق‌تر و احساس «خود» در بدنتان، پاشیده شده است، انقلاب خود درمانی برای شماست. این کتاب راهنمای شما برای یادگیری ابزارهای باستانی آیورودا، یک سیستم پزشکی 5000 ساله، با پیچ و تاب مدرن متناسب با زندگی روزمره شما خواهد بود. بیاموزید که چگونه نوع ذهن و بدن منحصر به فرد خود (دوشا) را پیدا کنید و سپس بیاموزید که چگونه سبک زندگی و رژیم غذایی متناسب با آن بسازید، از جمله 40 دستور غذا برای وعده های غذایی و تونیک های گیاهی، یوگا روزانه و راهنمای حرکت، نحوه ایجاد چهره طبیعی ماسک ها و آیین های ساده خود دوستی برای اتصال مجدد به بدن و کاهش استرس های زندگی. با توصیه های دلسوزانه و متفکرانه در مورد اینکه چگونه زندگی خود را التیام دهید، از قدرت ذاتی که در حال حاضر دارید برخوردار شوید و بدن خود را به تعادل برسانید، کتاب «انقلاب خوددرمانی» یک مطالعه ضروری برای همه است.