اگه کتاب خاصی میخواید کلیک کنید >
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب AutoCAD & AutoCAD LT All-in-One Desk Reference For Dummies
قیمت اصلی 161,000 تومان بود.86,000 تومانقیمت فعلی 86,000 تومان است.
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Assessing Critical Thinking in Middle and High Schools: Meeting the Common Core
قیمت اصلی 151,000 تومان بود.76,000 تومانقیمت فعلی 76,000 تومان است.
📥 ترافیک اینترنت مصرفی جهت دانلود فایلها در الی فایل، بهصورت نیمبها می باشد.
فقط اینقدر👇 دیگه زمان داری با تخفیف بخریش
00روز
14ساعت
33دقیقه
00ثانیه
-45%
خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorder: Using DBT to Regain Control of Your Emotions and Your Life
قیمت اصلی 167,000 تومان بود.92,000 تومانقیمت فعلی 92,000 تومان است.
تعداد فروش: 50
| عنوان فارسی |
کتاب کار مهارت های رفتار درمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی: استفاده از DBT برای بازیابی کنترل احساسات و زندگی شما |
|---|---|
| عنوان اصلی | The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorder: Using DBT to Regain Control of Your Emotions and Your Life |
| ویرایش | Paperback |
| ناشر | New Harbinger Publications |
| نویسنده | Sheri Van Dijk; Zindel V. Segal |
| ISBN | 1572246286, 9781572246287 |
| سال نشر | 2009 |
| زبان | English |
| تعداد صفحات | 0 |
| دسته | روانشناسی |
| فرمت کتاب | PDF – قابل تبدیل به سایر فرمت ها |
| حجم فایل | 2 مگابایت |
2
آیتم فروخته شده در 55 دقیقه
4
نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
توضیحات
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
حتی اگر به تازگی مبتلا به اختلال دوقطبی تشخیص داده شده باشد، این احتمال وجود دارد که برای مدت طولانی با آن زندگی کرده باشید. احتمالاً قبلاً روشهای خود را برای مقابله با افسردگی مکرر، عواقب دورههای شیدایی و احساس ناخوشایند دائمی که تحت تأثیر احساسات خود هستید، ایجاد کردهاید. برخی از این روش ها ممکن است کارساز باشند. دیگران ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشند ضرر داشته باشند.کتاب کار مهارتهای رفتار درمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبیبه شما کمک میکند تا مهارتهای مقابلهای خود را با یک طرح جدید و مؤثر رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) برای زندگی خوب با اختلال دوقطبی ادغام کنید.
چهار مهارت DBT که در این کتاب کار یاد خواهید گرفت -ذهنآگاهی، تحمل پریشانی، تنظیم احساسات و اثربخشی بین فردی – به شما کمک میکند فراز و نشیبهای عاطفی خود را مدیریت کنید و فراوانی و شدت افسردگی و افسردگی را به حداقل برسانید. اپیزودهای شیدایی با استفاده از این کتاب همراه با دارو و مراقبت های حرفه ای، به زودی از علائم دوقطبی خود رهایی خواهید یافت و از احساس آرامش و اعتماد به نفس کنترل بودن لذت خواهید برد.
•مهارت های ذهن آگاهی و پذیرش را بیاموزید. • مقابله با دوره های افسردگی و جنون به روش های سالم • مدیریت احساسات دشوار و تمایلات تکانشی • حفظ روابط با دوستان و اعضای خانواده
نظرات (0)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.