خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Yoga Anatomy

توضیحاتی در مورد کتاب

درون هر ژست یوگا را ببینید! آناتومی یوگا با دستورالعمل‌های واضح و تخصصی و نقاشی‌های آناتومیکی تمام رنگی و دقیق، رایج‌ترین آساناها را به تصویر می‌کشد تا درک عمیق‌تری از ساختارها و اصول زیربنای هر حرکت و خود یوگا ارائه دهد. از تنفس گرفته تا حالت ایستاده، ببینید چگونه از هر عضله استفاده می شود، تغییرات جزئی یک وضعیت چگونه می تواند اثربخشی را افزایش یا کاهش دهد، و چگونه ستون فقرات، تنفس و وضعیت بدن به طور اساسی به هم مرتبط هستند. چه تازه سفر خود را آغاز کرده باشید و چه سال‌ها است که یوگا تمرین می‌کنید، آناتومی یوگا منبعی ارزشمند خواهد بود – منبعی که به شما امکان می‌دهد هر حرکت را در یک نور کاملاً جدید ببینید. نویسنده Leslie Kaminoff یک متخصص و معلم شناخته شده در آناتومی، تنفس، و بدن است. او بنیانگذار The Breathing Project، استودیوی یوگای برتر شهر نیویورک است که به آموزش تمرین و درمان یوگای فردی و نفس محور اختصاص دارد.