خرید و دانلود نسخه کامل کتاب L’alimentation bio : Source de vitalite et de jeunesse

توضیحاتی در مورد کتاب

مطالعات علمی تایید می کنند که رژیم غذایی نقش تعیین کننده ای در پیشگیری از بسیاری از آسیب شناسی های دژنراتیو دارد. در واقع، بیشتر بیماری ها و تسریع پیری توسط یک عامل اساسی ایجاد می شوند: رژیم غذایی نامتعادل، کمبود مواد مغذی، اما سرشار از سموم. برای زندگی طولانی‌تر و در عین حال برخورداری از سلامتی مطلوب، تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک استراتژی تغذیه‌ای را با ترجیح دادن غذاهای خاصی که دارای خواص شگفت‌انگیز هستند، اتخاذ کنید… در این کتاب، موضوعات زیر پوشش داده شده است: مزایای رژیم غذایی ارگانیک. موثرترین غذاها برای مبارزه با استرس اکسیداتیو: آنهایی که تراکم غذایی بالایی دارند. نحوه عمل و ویژگی های خاص آنها؛ مصرف و نگهداری غذا (روش‌های پخت، ظروف و آماده‌سازی‌هایی که به بهترین نحو از فواید آن‌ها محافظت می‌کند). چگونه می توان وعده های غذایی سالم و متعادل تهیه کرد، نوشیدنی ها، آب میوه ها، سس ها، چاشنی های زنده کننده و “ضد پیری” را تهیه کرد. مکمل های غذایی مفید، زمان و نحوه استفاده از آنها، گزارش های تغذیه ای. به لطف دستور العمل های ساده و سریع، یاد خواهید گرفت که چگونه ظاهر شدن چین و چروک ها یا سفید شدن موها را به تأخیر بیندازید و در نتیجه ظاهری جوان را تا زمانی که ممکن است حفظ کنید.