خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The Athlete’s Gut

توضیحاتی در مورد کتاب

The Athlete’s Gut نگاهی عمیق به سیستمی است که بسیاری از ورزشکاران را آزار می دهد. این راهنما منبع بسیار مورد نیاز برای عیب یابی مشکلات دستگاه گوارش را ارائه می دهد.

اکثر ورزشکاران استقامتی از نوعی مشکل روده در طول تمرین و مسابقه رنج می برند. علائمی مانند حالت تهوع، گرفتگی عضلات، نفخ، بخیه های کناری و نیاز به اجابت مزاج می تواند بر عملکرد ورزشکار تأثیر منفی بگذارد. چرا مشکلات روده در حین ورزش بسیار رایج است؟ و ورزشکاران برای پیشگیری و مدیریت علائم روده ای که در طول تمرین و مسابقه رخ می دهد چه کاری می توانند انجام دهند؟ و در ورزش خود عالی هستند. این راهنمای روده برای ورزشکاران که توسط پاتریک ویلسون، استاد علوم ورزشی و متخصص تغذیه ثبت شده نوشته شده است، آخرین تحقیقات در مورد ورزش و روده را با توضیحات طنز و داستان های مرتبط ترکیب می کند. ورزشکاران عملکرد درونی روده خود را بهتر درک خواهند کرد و مجهز خواهند شد تا تغییرات لازم را در رژیم غذایی و ورزش ایجاد کنند تا عملکرد بهتری داشته باشند و احساس کنند.