خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Simple Yoga

توضیحاتی در مورد کتاب

یوگای ساده موضوعی بسیار پیچیده را در بر می گیرد و آن را برای عموم خوانندگان قابل دسترس می کند. این توضیح می‌دهد که یوگا چیست، چگونه در هند باستان تکامل یافته است، و چگونه می‌تواند برای سبک زندگی معمولی غربی سودمند باشد. اطلاعات عملی در مورد سبک های مختلف یوگا موجود در غرب ارائه می دهد و پیشنهاداتی برای انتخاب یک سبک و یافتن معلم مناسب ارائه می دهد. یک فصل در مورد زنان و یوگا و یک روال اساسی برای خوانندگان که می توانند خودشان امتحان کنند، و همچنین یک روال اصلاح شده برای دفتر گنجانده شده است. بر خلاف بسیاری از کتاب‌های یوگا، که برای افرادی که قبلاً در این رشته فعالیت داشته‌اند، هدف‌گذاری شده است، یوگای ساده کوتاه است و به راحتی قابل جذب است. بدون اینکه بیش از حد نظری شود، این احساس را به یوگا می دهد. یک راهنمای عملی، به ویژه برای کمک به خوانندگان در یافتن سبک یوگا که برای آنها مناسب است مفید است.